Pemakanan yang tidak betul, saraf dan fizikal yang berlebihan, tekanan, merokok dan minum membawa kepada semakin teruk saluran darah. Ini boleh mencetuskan kemunculan penyakit kardiovaskular yang serius dan mengancam nyawa. Untuk mengelakkan akibat sedemikian, anda perlu tahu bagaimana untuk menguatkan dinding salur darah.
Memperkukuh saluran darah otak
Vasculature serebral yang lemah dapat berubah bentuk dan lumen mereka kerana ini sempit. Sekiranya anda tidak mengatasi masalah ini tepat pada masanya, seseorang akan mengalami serangan jantung, demensia, atau strok hemoragik . Menguatkan dinding kapal otak boleh jadi cara, seperti tincture dengan hawthorn dan walnut.
Resipi tincture
Bahan-bahan:
- sekatan walnut kering - 350 g;
- Farmasi berwarna hawthorn - 200 ml.
Penyediaan dan penggunaan
Tuangkan hawthorn dari partition walnut. Selepas 2 minggu terikan campuran dan ambil tiga kali sehari selama 5 ml selama 21 hari.
Akan membantu memperkuat dinding kapal otak dan ubat rakyat, seperti campuran buah-buahan kering, madu dan kulit lemon.
Resipi campuran
Bahan-bahan:
- aprikot kering - 50 g;
- prun 50 g;
- kismis - 50 g;
- lemon-50 g;
- madu - 50 g.
Gulung buah-buahan kering dan campurkan dengan kulit lemon dan madu. Ambil campuran ubat ini 30 hari selepas makan 1 sudu setiap satu.
Memperkukuhkan kapal kaki
Ia perlu untuk menguatkan dinding kapal dengan vena varikos, kerana pesakit mungkin mengalami kesakitan dan sakit yang teruk di kaki. Tanpa latihan fizikal di sini untuk tidak mengurus. Hanya mereka boleh meningkatkan kelajuan aliran darah di bahagian kaki. Untuk cepat menguatkan dinding kapal pada kaki, perlu melakukan latihan seperti:
- Menaikkan kaki anda sambil duduk di kerusi - angkat kaki anda ke tahap meja selama 1 minit.
- Meningkatkan jari kaki, berdiri - berdiri di jari kaki dan tenggelam ke hentian penuh. Ulangi gerakan 10 kali.
- Pergerakan pekeliling kaki - pertama mereka dibuat dalam satu arah, dan kemudian dengan segera di sisi lain. Ulangi gerakan 10 kali.
Bagaimana untuk menguatkan dinding pembuluh darah pada anggota badan, anda perlu tahu dan mereka yang bekerja sedentari, kerana mereka sangat sering mengalir aliran darah di kaki. Mereka akan dibantu oleh kelas biasa pada basikal atau basikal bersenam dan berjalan di udara terbuka. Sebagai tambahan kepada latihan sedemikian perlu mengambil merebus immortelle .
Resipi untuk sup
Bahan-bahan:
- immortelle - 30 g;
- air - 200 ml.
Penyediaan dan penggunaan
Tuangkan abadi dan tuangkan air mendidih. Letakkan campuran di atas api pada api yang perlahan dan rebus selama 8 minit. Selepas 1 jam mengalirkan sup. Ambilnya anda perlu 65 ml tiga kali sehari.