Fantasi mengenai topik membandingkan kehidupan dengan zebra tidak baru dan hanya mengesahkan ketepatan garis pemikiran ini. Kehidupan terdiri daripada fasa-fasa emosi yang berbeza, yang kemudian memberikan kita rasa keagungan, maka mereka memaksa, dengan tangan mereka turun, untuk merampas diri bahkan peluang untuk berjaya . Jumlah waktu yang lebih besar kita berada di tengah-tengah fasa-fasa ini - dalam rutin yang tidak masuk akal.
Fase penurunan emosi bergantung kepada tempoh mereka dapat dengan mudah merosot ke dalam kemurungan. Tetapi kita masing-masing dapat menjawab kepada diri sendiri bagaimana untuk membawa orang keluar dari kemurungan, dan juga mengambil perkara-perkara ke dalam tangannya sendiri, tarik dirinya keluar dari rawa oleh rambut.
Cara untuk menghilangkan kemurungan
- Kami telah menyebut cara pertama daripada kemurungan - ini adalah kesedaran tentang kehidupan kitaran hidup, anda perlu mendapatkan kepala anda bahawa keadaan ini hanya untuk sementara waktu, kerana badan mempunyai fasa tersendiri, peraturan hormon, semua ini juga menyebabkan sikap tidak peduli dan keengganan untuk hidup . Jadi, kemurungan akhirnya akan berlalu!
- Sekiranya kemurungan anda bermula kerana apa-apa kegagalan, kegagalan memalukan, cuba ingat detik-detik kejayaan, kemenangan, pencapaian. Berfikir tentang apa yang anda baik, apa yang anda lakukan dan sebagainya, betapa indahnya untuk anda, apakah satu set kualiti positif yang anda perlukan untuk mencapai kejayaan pada masa itu. Kenangan kejayaan masa lalu akan mengingatkan anda bahawa anda, selepas semua, bernilai sesuatu. Dan ini harus memberi tekanan untuk menggerakkan kekuatan anda dan keluar dari kemurungan.
- Tukar cara hidup. Sentiasa kaedah sebenar untuk mendapatkan kemurungan adalah perubahan. Lepaskan hari, dan jika boleh, pergi. Pergi dalam perjalanan, atau sekurang-kurangnya pergi ke luar laluan biasa, keluar negara - untuk cendawan, kenaikan atau hanya meluangkan masa untuk hobi anda. Bangun lewat sekiranya anda perlu bangun setiap hari, bukan cahaya, bukan subuh, atau sebaliknya, lebih awal. Mulakan penyusunan semula rumah, dan keadaan yang lebih kuat mengingatkan anda tentang punca kemurungan, semakin radikal perubahannya. Ini adalah cara cepat keluar dari kemurungan, ia boleh diakses oleh semua orang yang tidak malas
untuk melakukan kesejahteraan mereka sendiri. - Cara keluar dari kemurungan tanpa ubat-ubatan, dan kaedah ini juga bertindak pada penurunan kuasa masa depan, adalah keupayaan untuk berfikir secara global. Fahami bahawa anda membuat kesilapan yang kini nampaknya membawa maut kepada anda, dalam seratus tahun anda tidak akan ingat, dan apa yang harus dikatakan mengenai berjuta-juta tahun ... Kami hanya orang yang mendiami salah satu planet yang tidak terhingga di alam semesta, tidak penting (tidak kira betapa tidak menyenangkannya) berbanding dengan ekspans sejagat. Dan masalah kita, sama sekali tidak, adalah global, pada skala kosmik.
Semua ini perlu bekerja dan mengangkat anda ke kaki anda. Dan agar bukan sahaja untuk meningkatkan keadaan kesihatan selepas beberapa kegagalan, tetapi untuk membuatnya supaya masalah itu diselesaikan sekali dan untuk semua, berfikir secara membina tentang kemungkinan untuk menyelesaikannya.