Banyak wanita moden menderita kerana rambut mereka tumbuh dengan perlahan. Malah potongan rambut yang paling bergaya sering bosan, dan jadi anda mahu menjadi pemilik kejutan rambut mewah. Tetapi sifat telah dilupuskan dengan caranya sendiri - rambut tidak berkembang dengan sangat cepat, dan beberapa wanita sangat perlahan. Teknologi moden dan penemuan membolehkan anda mempengaruhi pertumbuhan rambut yang perlahan dan merealisasikan impian banyak jantina yang adil mengenai keriting panjang.
Salah satu punca utama pertumbuhan rambut yang perlahan ialah kekurangan vitamin yang diperlukan dalam tubuh kita. Kulit kepala adalah tanah di mana rambut tumbuh dan tanpa "baja" yang betul, pertumbuhan penuh mereka mustahil. Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, vitamin khusus diperlukan, yang akan dibincangkan dalam artikel ini.
Apakah vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kepadatan rambut?
Vitamin utama yang diperlukan untuk pertumbuhan dan ketumpatan rambut adalah vitamin kumpulan B. Vitamin B memainkan peranan yang besar dalam tubuh kita. Vitamin B mengawal pigmentasi rambut, yang bermaksud - melindungi mereka daripada rambut kelabu. Jika rambut menjadi kelabu, maka kerapuhan mereka meningkat dan pertumbuhan perlahan. Oleh itu, vitamin B boleh dianggap ubat terbaik untuk pertumbuhan rambut yang aktif dan kesihatan mereka. Untuk pertumbuhan rambut yang sangat pesat, anda perlu meningkatkan jumlah vitamin A dalam badan. Kekurangannya boleh membawa bukan sahaja kepada pertumbuhan rambut yang lemah, tetapi juga untuk meremukkan kuku.
Di samping itu, tubuh manusia perlu menerima bilangan vitamin yang berikut: C, P, H, E, PP. Untuk mengekalkan rambut yang sihat dan kuat, anda memerlukan jumlah besi, zink, magnesium, kromium, yodium, tembaga dan mangan yang sesuai. Sehingga kini, terdapat banyak ubat untuk pertumbuhan rambut, yang mengandungi semua vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan. Biasanya, ubat tersebut dibentangkan dalam bentuk tablet atau kapsul untuk pertumbuhan rambut. Satu kapsul mengandungi norma harian semua bahan yang diperlukan. Setelah penggunaan ubat ini sebulan, keseimbangan unsur pemakanan dalam tubuh normal. Sesetengah tablet mengandungi kompleks vitamin untuk pertumbuhan rambut dan kuku.
Untuk memilih ubat yang betul atau kompleks, anda perlu berunding dengan doktor atau ahli farmasi. Populariti yang hebat di kalangan wanita yang mengambil berat tentang rambut mereka, menggunakan vitamin untuk pertumbuhan rambut Revalid. Kemasukan mana-mana, malah ubat yang paling berkesan tidak dapat menggantikan pemakanan penuh yang diperlukan untuk seseorang. Semua vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut ditemui dalam produk semulajadi. Pemakanan yang betul memberi seluruh tubuh kita dengan unsur-unsur yang betul.
Rambut kami adalah protein 70%. Jika badan tidak mempunyai bahan ini, ia mula "mengambil" mereka dari rambut, sehingga rambut mulai jatuh dan pecah. Untuk mengelakkan diri daripada terjatuh, anda perlu mengambil sejumlah protein tumbuhan dan haiwan yang mencukupi. Nutrisi ini terdapat dalam ayam, telur, kacang soya dan kacang.
Untuk pertumbuhan rambut yang dipercepatkan, perlu meningkatkan penggunaan produk berikut: sayur-sayuran segar, anjing meningkat, walnut, madu, buah-buahan dan minyak zaitun. Pada musim sejuk, diet harus termasuk herring, sauerkraut, oatmeal. Juga, adalah penting untuk mengambil sekurang-kurangnya 2 liter cecair setiap hari. Produk semulajadi bukan sahaja dapat meningkatkan keadaan dan penampilan rambut, tetapi juga menghapuskan banyak masalah yang berkaitan dengan pencernaan.
Diet yang seimbang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan kepadatan mereka. Juga, gaya hidup yang sihat membantu rambut kita kekal sihat. Dan diketahui bahawa lebih mudah untuk memantau nutrisi yang tepat daripada cuba menyembuhkan rambut dari kelembutan dan kehilangan.