Selalunya masalah dengan konsepsi anak timbul secara langsung dari pihak lelaki. Diagnostik kompleks membantu menentukan punca, yang menjadikan kehamilan tidak tersedia untuk masa yang lama. Doktor dalam rawatan, pengecualian penyebab ketidaksuburan , menetapkan vitamin untuk lelaki semasa merancang kehamilan. Mari kita pertimbangkan kumpulan ubat ini dengan lebih terperinci.
Perancangan kehamilan pada lelaki - di mana untuk bermula?
Perkara pertama yang perlu dilakukan oleh bapa masa depan ialah menghapuskan tabiat buruk. Nikotin, alkohol merosakkan sistem pembiakan lelaki. Pada masa yang sama perlu menjalani peperiksaan yang menyeluruh. Kajian makmal membantu mewujudkan status kesihatan, mengenal pasti penyakit kronik, yang boleh menjadi penghalang dalam perancangan konsepsi. Kajian mandatori adalah:
- ujian darah (biokimia);
- ujian untuk hepatitis;
- penentuan kumpulan darah dan faktor Rh;
- Ujian keserasian dengan pasangan;
- ujian untuk jangkitan seksual.
Menyediakan pope masa depan untuk konsepsi melibatkan pemulihan diet. Pemakanan lelaki sebelum konsep harus seimbang. Dari diet, ia perlu mengeluarkan makanan masin, goreng dan salai. Ia memberi kesan buruk kepada proses metabolik di dalam badan. Hidangan harus mengandungi bahan semula jadi yang lebih semula jadi. Berguna untuk kesihatan lelaki adalah herba: pasli, dill, saderi.
Adakah anda memerlukan vitamin untuk merancang kehamilan?
Vitamin untuk lelaki sebelum konsep seorang kanak-kanak perlu ditetapkan secara eksklusif oleh doktor. Berdasarkan kajian yang dijalankan, setelah menentukan mineral dan vitamin mana yang tidak mempunyai potensi ayahnya, terapi vitamin individu dipilih. Pematuhan cadangan dan arahan perubatan membolehkan anda berjaya, hamil anak yang lama ditunggu-tunggu.
Vitamin untuk lelaki apabila merancang kehamilan mula mengambil masa sekurang-kurangnya 3-4 bulan sebelum tarikh jangkaan konsep. Kali ini diperlukan untuk pembentukan spermatozoa sepenuhnya baru dalam badan lelaki. Pada masa yang sama, adalah optimum untuk mengambil vitamin untuk lelaki ketika merancang kehamilan dalam masa 6 bulan. Oleh itu, ia mungkin dapat menyediakan syarat untuk sintesis sel-sel kuman yang sihat, dengan aktiviti yang tinggi, morfologi yang betul.
Apakah vitamin yang diperlukan untuk lelaki ketika merancang kehamilan?
Beritahu tentang apa yang vitamin untuk diminum kepada seorang lelaki ketika merancang kehamilan, doktor memanggil yang berikut:
- Q9. Komponen ini diperlukan untuk pembentukan spermatozoa struktur yang betul, aktif dengan mobiliti yang tinggi;
- Vitamin B11 (Levocarnitine, L-carnitine). Kompaun biologi ini meningkatkan proses spermatogenesis, meningkatkan jumlah sperma yang dihasilkan oleh kelenjar seks. Ini sangat meningkatkan kemungkinan konsepsi.
- Vitamin E - terlibat dalam proses pembentukan sel seks.
- Vitamin C - mengambil bahagian dalam sintesis hormon seks pada lelaki.
Vitamin untuk lelaki dalam perancangan kehamilan masa depan mengambil kompleks. Terdapat persiapan khas, dosis mikroelemen yang diperlukan di mana dikira sesuai dengan keperluan tubuh paus. Pengambilan ubat-ubatan tersebut merangsang sistem pembiakan, membantu untuk hamil anak. Dengan penggunaan ubat-ubatan yang betul, kesannya dicapai selepas 1-2 bulan selepas tamat kursus.
Vitamin E untuk lelaki semasa merancang kehamilan
Beritahu tentang apa vitamin untuk mengambil seorang lelaki ketika merancang kehamilan, doktor perhatikan manfaat tocopherol ( vitamin E ). Sebatian biologi ini:
- positif mempengaruhi latar belakang hormon dalam badan lelaki;
- menghalang kerosakan kepada sperma;
- mempercepatkan proses pertumbuhan semula;
- meningkatkan aktiviti dan jangka hayat spermatozoa.
Vitamin ini terdapat dalam makanan. Untuk meningkatkan kepekatannya, perlu dimasukkan dalam diet:
- minyak sayuran (zaitun);
- kacang;
- kacang soya;
- paprika.
Vitamin C untuk lelaki semasa merancang kehamilan
Menetapkan vitamin, antioksidan untuk lelaki dalam merancang kehamilan, doktor memberi perhatian kepada asid askorbik. Secara langsung sebatian ini mengambil bahagian dalam sintesis testosteron. Pengambilan vitamin meningkatkan libido lelaki. Pada masa yang sama, penggunaannya ditunjukkan dalam keadaan sistem imun, meningkatkan imuniti tempatan, meningkatkan kesihatan keseluruhan. Untuk meningkatkan kepekatan asid askorbik dalam badan, diet termasuk:
- buah sitrus;
- dill;
- naik pinggul;
- kubis;
- Lada Bulgaria;
- laut buckthorn;
- currant hitam.
Vitamin A untuk lelaki semasa merancang kehamilan
Vitamin A untuk lelaki memainkan peranan penting. Kompaun ini terlibat dalam pembinaan sel-sel, mengaktifkan sintesis testosteron. Di samping itu, retinol secara positif mempengaruhi potensi, yang menyumbang kepada konsepsi yang cepat. Vitamin A mengandungi produk seperti:
- hati;
- susu;
- ikan;
- tomato;
- aprikot;
- melon;
- wortel.
Vitamin D semasa merancang kehamilan untuk lelaki
Memandangkan vitamin untuk lelaki sebelum merancang kehamilan, adalah perlu untuk memperuntukkan vitamin D. Pengajian telah membuktikan bahawa bahan ini penting untuk sistem imun lelaki. Di samping itu, ia membantu untuk menyerap lebih baik kalsium, yang diperlukan untuk tisu tulang. Testosteron turut mengambil bahagian dalam pembinaannya. Dengan pengambilan vitamin D yang tidak mencukupi, sebahagian daripada hormon seks pergi ke pembentukan sel tulang. Ini membawa kepada pelanggaran fungsi seksual pada lelaki.
Sumber utama vitamin ini ialah sinar matahari. Di samping itu, anda boleh mendapatkannya dengan produk seperti:
- pasli;
- keju;
- susu;
- telur;
- keju kotej;
- minyak hati ikan kod;
- mentega;
- kaviar.
Elakkan unsur dalam perancangan kehamilan
Unsur-unsur vitamin dan surih dalam perancangan konsep perlu diambil dalam kompleks. Antara yang penting untuk kesihatan lelaki adalah perlu diperhatikan:
- Zink. Microelement ini merangsang spermatogenesis, meningkatkan fungsi prostat. Ia memberi kesan positif kepada motilitas spermatozoa, dengan meningkatkan penghasilan hormon seks. Zink mengandungi produk seperti:
- koko;
- cendawan;
- makanan laut;
- buah pinggang;
- hati.
- Selenium. Merangsang testis, mengambil bahagian dalam pengeluaran testosteron. Mikronutrien ini mempunyai kesan positif terhadap morfologi sel pembiakan lelaki. Penggunaannya mengurangkan patologi seperti kerosakan pada ekor spermatozoon, yang mengurangkan pergerakan mereka. Selenium mengandungi produk seperti:
- telur (kuning telur)
- tiram
- pistachios
- dedak.
- Iodin. Mengambil bahagian dalam sintesis hormon tiroid. Sebatian ini menjejaskan fungsi gonad. Iodin dalam kepekatan tinggi mengandungi:
- laut kale;
- hati cod;
- kesemak.
Dosis vitamin untuk lelaki dalam perancangan kehamilan
Vitamin untuk lelaki sebelum pembuahan perlu diambil mengikut ketat dengan preskripsi. Pematuhan dosis adalah mandatori. Nilai-nilainya ditetapkan secara individu. Walau bagaimanapun, terdapat norma harian yang diterima umum:
- tocopherol (vitamin E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamin C - 1000-1500 mg;
- vitamin D - 1 mcg;
- zink - 11-15 mg;
- selenium - 55-100 mcg;
- yodium - 200 mg sehari.
Vitamin untuk lelaki semasa merancang kehamilan - Senarai
Untuk memanggil ubat sejagat, yang membantu dalam persediaan untuk konsepsi, serta memperuntukkan vitamin terbaik untuk lelaki ketika merancang kehamilan - bermasalah. Setiap keadaan tertentu memerlukan diagnosis berhati-hati, menentukan sebab kurangnya konsepsi. Kompleks vitamin untuk lelaki ketika merancang kehamilan dipilih secara individu. Antara yang paling biasa:
- Speron;
- Spematon;
- Huruf untuk lelaki;
- Spermaktiv;
- Duovit untuk lelaki;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.