Tomato dengan menyusu

Diet wanita menyusu mengalami perubahan yang ketara dengan permulaan proses penyusuan. Perkara itu adalah bahawa pada masa ini wanita tidak lagi boleh makan apa yang dia mahu, memandangkan fakta bahawa banyak makanan adalah alergen kuat dan boleh menyebabkan reaksi dari organisma kecil. Mari kita lihat sayur-sayuran seperti tomato dan mengetahui sama ada ia mungkin untuk makan tomato segar semasa menyusu, dan apabila dibenarkan menggunakannya.

Betapa berguna sayuran ini?

Tomato dalam komposisinya mengandungi banyak vitamin dan nutrien. Antara yang boleh dikenal pasti vitamin C, K, E, vitamin B, asid folik.

Terima kasih kepada komposisinya yang kaya, tomato mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan, yang disebabkan oleh adanya pigmen karotenoid - lycopene. Di samping itu, perlu diperhatikan bahawa bahan ini mengambil bahagian secara langsung dalam perlindungan DNA, melambatkan penuaan sel dalam badan.

Secara berasingan, adalah perlu untuk membezakan sifat-sifat berikut tomato yang berguna:

• kandungan dalam kepekatan vitamin C yang tinggi meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai jenis jangkitan;
• Serotonin menormalkan kerja sistem saraf;
• phytoncides, yang juga hadir dalam komposisi sayuran, mempunyai kesan antibakteria dan anti-radang yang jelas;
• Biji tomato membantu menipis darah, yang merupakan sejenis pencegahan trombosis;
• purin mempunyai kesan merangsang sistem kencing.

Adakah tomato dibenarkan semasa menyusu?

Dalam kebanyakan kes, doktor memberikan jawapan afirmatif kepada soalan semacam ini. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama memberi perhatian kepada ibu beberapa nuansa.

Pertama, usia remah yang menyusu harus sekurang-kurangnya 3 bulan. Sehingga masa ini, tomato tidak disyorkan untuk makan tomato kerana kebarangkalian tinggi untuk membangunkan reaksi alahan pada kanak-kanak. Fakta ini adalah jawapan kepada soalan berkenaan mengapa tidak mungkin menyusu tomato sehingga menyusu.

Kedua, jangan gunakannya dengan kerap. Kulit ini sempurna merangsang kerja usus, yang boleh membawa kepada gangguan pada najis ibu dan bayi.

Sering kali, wanita berminat dalam menjawab soalan sama ada tomato kuning boleh diberikan semasa menyusu. Ia adalah sayur-sayuran yang disyorkan untuk menyusu orang yang pernah mengalami reaksi alergi terhadap penggunaan tomato merah. Di samping itu, ia mengurangkan risiko alahan pada bayi.

Dalam bentuk apakah yang terbaik untuk makan tomat dengan HS?

Seperti yang diketahui, sayuran segar adalah yang paling berguna . Bagaimanapun, pilihan mereka perlu diberi perhatian dengan teliti. Pilihan terbaik ditanam pada tomato anda sendiri. Apabila membeli mereka di pasaran atau di kedai, perhatikan warna, kulitnya. Jika mereka pucat dan kutikula teguh, pada potongan itu banyak pulpa warna dan urat cahaya, fakta ini menunjukkan kepekatan nitrat yang besar di dalamnya .

Apabila menyusu ia tidak dilarang untuk makan tomato rebus. Selepas rawatan haba, sayur-sayuran praktikal tidak kehilangan sifat berguna mereka. Di samping itu, lycopene yang terkandung dalam komposisi mereka, yang disebut di atas, menjadi lebih mudah diasimilasikan.

Tetapi dari penggunaan tomato asin dan jeruk dengan penyusuan susu adalah lebih baik untuk berputus asa. Sebagai peraturan, ketika memelihara, pelbagai bumbu dan rempah ditambah, yang dapat menyebabkan alergi pada bayi.

Oleh itu, merumuskan, saya ingin mengatakan bahawa tomato perlu dimakan dengan sangat berhati-hati apabila menyusukan bayi dan mengambil kira nuansa yang dinyatakan di atas.