Pemakanan selepas setahun - resipi yang paling lazat dan berguna

Selepas pengenalan makanan pelengkap yang berjaya, ibu mula tertanya-tanya bagaimana mempelbagaikan makanan bayi lebih jauh. Pemakanan anak selepas setahun memperoleh watak baru. Ia menambah produk, kerana remah-remah sudah mempunyai setengah gigi dan boleh mengunyah makanan padat, rejim dan kekerapan pengambilan makanan berbeza-beza.

Pemakanan kanak-kanak selepas 1 tahun

Alat pencernaan dan sistem penghadaman bayi sentiasa berubah. Nutrisi kanak-kanak selepas setahun seharusnya tidak hanya terdiri daripada produk-produk yang dimasak dalam pengisar kepada keadaan kentang tumbuk, tetapi juga ditumbuk dengan garpu. Dalam hidangan serbuk, potongan-potongan kecil sudah dapat dijumpai. Untuk mengetatkan dengan permulaan pengenalan makanan padat adalah berbahaya bagi usus dan perut, kerana kerja peristaltik terganggu.

Rejim pemakanan kanak-kanak selepas 1 tahun hidup sepatutnya lima kali ganda, oleh itu adalah perlu mematuhi peraturan dasar pengambilan makanan:

1. Keteraturan - bayi perlu diberi makan pada masa yang sama setiap hari, supaya dia mempunyai selera makan yang baik.
2. Anda tidak boleh menyimpang dari rejim selama lebih daripada 30 minit.
3. Semua makanan untuk serbuk dimasak untuk pasangan, rebus, direbus atau dibakar.
4. Produk untuk anak anda perlu diuji dan berkualiti tinggi.
5. Makanan ringan pada umur ini dilarang sama sekali, terutama untuk gula-gula yang berbeza.
6. Jika bayi mahu makan, dan masih banyak masa sebelum makan berikutnya, berikan buah atau sayuran segar tanpa gula.

Adakah saya perlu memberi makan bayi pada waktu malam selepas setahun?

Ramai ibu bapa muda bermimpi untuk tidur sepanjang malam, jadi mereka mempunyai soalan mengenai sama ada untuk memberi makan kepada anak itu pada waktu malam selepas setahun. Tidak ada jawapan yang tegas, kerana semuanya bergantung pada ciri-ciri peribadi bayi, tubuhnya dan tabiatnya. Pakar-pakar kanak-kanak bersetuju bahawa perlu untuk meremehkan mereka semua, hari ini adalah untuk berehat bukan sahaja ibu dan serbuk, tetapi juga sistem pencernaannya.

Terikan dari keinginan untuk makan pada waktu malam, ia akan menjadi lebih mudah dengan makanan buatan, daripada dengan penyusuan. Campuran yang diadaptasi lebih lama dicerna dan diserap oleh tubuh anak, dan payudara ibu juga merupakan penenang untuk gigi. Memelihara makanan anak sebelum tidur, biarkan dia letih, dan bukan makan, tawarkan air panas, kefir atau kompos.

Apa yang perlu diberi makan selepas setahun?

Pemakanan seorang kanak-kanak selepas 1 tahun boleh terdiri daripada produk-produk baru seperti:

1. Produk tenusu dan susu masam: keju mentah, yogurt, krim masam. Kefir, keju cottage dan yogurt juga harus hadir dalam diet.
2. Sayuran bermusim segar, berpengalaman dengan minyak sayuran. Produk tidak boleh mengandungi nitrat dan bahan berbahaya yang lain.
3. Gula-gula: marshmallow, pastille dan marmalade. Mereka diperkenalkan secara beransur-ansur dan dalam kuantiti yang kecil.
4. Ikan dan daging rendah lemak perlu hadir dalam menu harian kanak-kanak.
5. Bubur bayi, jus dan buah-buahan kekal di menu bayi, seperti dahulu.

Setiap produk diperkenalkan secara beransur-ansur dan dalam saiz kecil. Ibu bapa mesti memantau tindak balas badan kanak-kanak selama 3 hari. Jika alergi tidak timbul, maka jumlah makanan baru meningkat. Diet bayi perlu tepu dengan mineral, vitamin dan bahan-bahan lain yang berguna. Moms boleh menyimpan buku harian makanan di mana mereka akan menulis semua maklumat tentang serbuk makanan.

Makan kanak-kanak selepas setahun sering bergantung kepada apa yang anda suka bayi. Untuk memahami sama ada dia menyukai produk ini atau tidak, ibu mesti menawarkannya kepada 10 kali pada masa yang berbeza. Jika hidangan sentiasa ditolak, maka jangan berikan. Dalam kes ini, ibu bapa perlu memilih pengganti, dekat dengan komposisi. Sebagai contoh, fillet ayam dengan jumlah protein adalah sama dengan keju kotej.

Adakah perlu memberi makan kepada kanak-kanak dengan campuran selepas setahun?

Jika diet kanak-kanak selepas setahun termasuk campuran, maka mereka mesti dibuang, secara beransur-ansur mengurangkan hingga penghentian lengkap. Bayi yang sihat pada waktu malam tidak perlu makan lagi dan tidak boleh bangun sehingga pagi, jadi ibu harus memberi makanan yang enak dengan makan malam, dan semasa tidur menawarkan sebotol air atau hanya goncang di tangannya.

Adakah saya perlu menyusu selepas setahun?

Jika keluarga memutuskan untuk menyusu menyusu, dan bayi masih makan semasa tidur, persoalan timbul tentang apa yang harus memberi makan kepada anak itu pada waktu malam selepas setahun. Anda boleh menterjemahkan serbuk menjadi campuran atau menggantikan makanan dengan minuman. Semasa tempoh sakit atau tumbuh gigi, kanak-kanak merasakan keperluan khusus untuk kehangatan dan keselesaan, mereka menjadi beralasan. Dalam kes ini, ibu dapat menenangkan bayi dengan susunya.

Norma pemakanan kanak-kanak selepas setahun

Doktor kanak-kanak menjalankan pengiraan nutrisi untuk kanak-kanak selepas setahun dan mendapati bahawa kadar harian adalah 1300 kcal, dan jumlah makanan adalah kira-kira 1100 ml. Kanak-kanak diberi makan 4-5 kali, selang waktu antara makan adalah lebih kurang 4 jam. Rejim itu harus termasuk:

• 08:00 - sarapan pagi pertama - 20% daripada elaun harian;
• 10:00 - sarapan pagi kedua - 10%;
• 12:00 - makan tengah hari, ia harus menjadi yang paling berkhasiat - 30%;
• 16:00 - snek petang - 15%;
• 20:00 - makan malam - 25%.

Ibu bapa boleh memberitahu tentang pemakanan bayi selepas setahun pengedaran makanan. Satu hari untuk satu kilogram berat serbuk diperlukan:

• lemak - 4 g;
• karbohidrat - 16 g;
• protein - 4 g.

Memberi makan anak selepas setahun - menu, resipi

Menjawab soalan-soalan popular tentang ibu bapa muda tentang apa yang perlu diberi makan kepada anak selepas setahun, peraturan menu dan memasak, harus dikatakan bahawa anda perlu mengorientasikan diri anda ke diet yang lengkap dan seimbang. Setiap hari bayi perlu makan:

• porridges dimasak di atas air atau susu;
• sup sayur-sayuran dan kentang tumbuk;
• ikan laut (pollock atau hake) dan daging (hati, hati, lidah);
• kompos buah-buahan kering atau dogrose, dan minum air sepanjang hari;
• produk susu yang ditapai.

Pemakanan anak selepas setahun - menu

Memilih produk untuk kanak-kanak selepas setahun untuk membuat hidangan penuh, lihat menu ini:

1. Sarapan pagi pertama perlu protein-karbohidrat. Kanak-kanak boleh membuat omelet, salad sayuran, bubur susu atau sup, rebus telur atau memberikan keju kotej rendah lemak dengan krim masam.
2. Sarapan pagi kedua boleh terdiri daripada bubur buah atau kompot dengan biskut. Dengan cara ini, anda merangsang pengeluaran jus gastrik sebelum makan berikutnya.
3. Untuk makan tengah hari, tawarkan sup ikan masam, sup dengan daging atau sayur-sayuran halus. Beberapa kali seminggu, mengaturkan anak untuk hari vegetarian untuk melegakan perut.
4. Makanan ringan petang boleh terdiri daripada susu, yogurt atau kefir. Produk tenusu disajikan dengan biskut, gulung, lempeng atau goreng, tetapi dalam kuantiti yang sedikit.
5. Makan malam harus terdiri daripada sayur-sayuran, beras, semolina, soba atau bubur oatmeal, direbus bihun. Sebelum tidur, anda boleh memberi produk susu masam, misalnya, kefir atau ryazhenka.

Memberi makan anak-anak selepas setahun - resipi

Membuat menu untuk bayi anda, ibu sering bertanya bagaimana membuat hidangan lazat dan sihat. Resipi untuk kanak-kanak selepas tahun boleh sangat berbeza. Pertimbangkan yang paling popular di antara mereka.

Salad Beet

Bahan-bahan:

• bit - 1 keping;
• garam garam;
• sayuran sedikit (bunga matahari atau zaitun) - 0.5 sendok teh;
• jus lemon - beberapa titisan;

Penyediaan:

• Ambil bit sederhana, basuh dan rebus.
• Kemudian ia perlu dibersihkan dan parut.
• Musim dengan minyak, garam dan jus lemon.

Omelette

Bahan-bahan:

• telur - 1 keping;
• susu - 2 sudu besar;
• garam - secubit.

Penyediaan:

1. Cuti telur, tambah susu dan pukul.
2. Anda boleh memasak dalam ketuhar, multivark atau mandi wap.

Sup daging

Bahan-bahan:

• daging (arnab, daging lembu) - 20 g;
• wortel - 1 keping;
• kentang - 2-3 keping;
• air - 250 ml.

Penyediaan:

1. Sayuran dan daging perlu dibasuh dan dicincang halus, dimasukkan ke dalam periuk dan dituangkan dengan air.
2. Masak selama kira-kira 40 minit sehingga siap sepenuhnya.

Sup susu

Bahan-bahan:

• kepingan oat - 20 g;
• susu bayi - 200 ml;
• fruktosa - 3 g;
• mentega - 5 g;
• garam - secubit;
• air - 150 ml.

Penyediaan:

1. Tuangkan air ke dalam periuk dan masak sehingga mendidih, kemudian tuangkan serpih oat dan reneh selama 5 minit.
2. Selepas menebal jisim, anda perlu menambah susu panas, fruktosa dan garam.
3. Masak bubur selama 25 minit, kemudian tambah minyak.

Bagaimana untuk memberi suapan dengan betul selepas setahun?

Semasa makan bayi, ibu mesti mengikuti peraturan tertentu makan:

1. Mengambil kira keutamaan kanak-kanak dalam diet.
2. Benarkan serbuk makan dengan sendirinya.
3. Membiarkan bayi memilih makanannya sendiri.
4. Jangan makan secara paksa.
5. Jejaki saiz bahagian.
6. Berhati-hati dengan garam dan gula.