Cara bermain getah?

Dua puluh tahun yang lalu, tidak akan ada seorang gadis tunggal yang akan menghadapi masalah menjawab bagaimana memainkan getah. Melompat melalui jalur getah sangat popular di kalangan penduduk keseluruhan kanak-kanak dari 5 hingga 15 tahun, yang tidak terlalu berpuas hati dengan ibu, kerana untuk keperluan permainan, gusi seluar dalam defisit telah dikeluarkan dari rumah. Gadis-gadis bermain kasut getah di mana-mana - di sekolah pada perubahan, di halaman dengan teman wanita mereka dan di rumah, menarik tali elastik di atas kerusi. Untuk beberapa ketika, permainan getah kanak-kanak itu tidak dapat dilupakan, tetapi sekarang, apabila lyubitelnits melompat ke jalur getah membesar anak-anak mereka sendiri, pusingan baru popularitinya bermula.

Permainan kanak-kanak "Rezinochka": peraturan

Peraturan permainan dalam getah adalah mudah, seperti semua yang bijak. Untuk permainan ini memerlukan sepasang tali getah, panjang 2 hingga 4 meter dan peserta dalam jumlah 3 orang. Band getah disambungkan untuk membentuk gelung tertutup, dan 2 pemain ditarik pada kaki, dan 3 pemain memulakan permainan. Dalam proses bermain, rezinochka meningkat pada kaki yang lebih tinggi dan lebih tinggi, mencapai kedudukan dari yang paling mudah - pada tingkat pergelangan kaki, paling sukar - di pinggang. Selepas pelaksanaan tidak sengaja semua latihan pada peringkat pertama, pemain mengulangi mereka di peringkat seterusnya. Sekiranya pemain itu tersilap dalam prestasi latihan, pergerakan tersebut akan melewati pemain seterusnya, dan kesilapan yang dibuat berlaku di dalam getah. Variasi adalah mungkin, apabila tidak 3, tetapi 4 orang bermain secara berpasangan. Dalam kes ini, rakan kongsi boleh melakukan senaman itu dan bukan melakukan kesilapan. Satu set latihan dan urutan pelaksanaan mereka dalam pelbagai versi permainan boleh berbeza, dalam gambar-gambar di bawah ini kita memberikan skema asas peraturan permainan dalam getah.

1. "Birch" . Kedudukan bermula: berdiri di sebelah getah ke sisi. Kami melompat terlebih dahulu melalui satu setengah getah, dan kemudian melalui kedua sedemikian rupa sehingga elastik kekal di antara kaki. Kami melompat keluar untuk getah.
2. Pejalan kaki . Permulaan kedudukan: muka dengan getah. Kami melompat pada jalur getah sedemikian rupa untuk menekan setiap setengah ke tanah dengan kaki, maka kita menukar kaki kita.
3. Langkah-langkah . Permulaan kedudukan: muka dengan getah. Kami melompat pada separuh hampir getah supaya satu kaki berada di bawahnya, dan yang lain menekannya ke tanah. Kami melompat ke separuh kedua gusi, menukar posisi kaki. Kita melompat keluar dari getah dan ulangi latihan dalam arah yang bertentangan.
4. "Bantik" . Permulaan kedudukan: muka dengan getah. Kami melompat pada separuh hampir getah supaya satu kaki berada di bawahnya, dan yang lain menekannya ke tanah. Jangan lepaskan getah, lompat ke separuh kedua, meletakkan kaki anda secara simetri. Kami melompat keluar dari band itu.
5. "Sapu tangan" . Permulaan kedudukan: muka dengan getah. Kami melompat pada separuh jauh dari jalur getah, menekannya dengan dua kaki ke tanah. Separuh yang paling hampir dari jalur getah harus disambungkan di kaki. Kita melompat dari getah. Dalam versi lain adalah perlu untuk tidak melompat, tetapi melompat lebih separuh daripada getah.
6. "Sweetie . " Kedudukan permulaan: di dalam bengkok, seperti gula-gula, getah. Kami melompat, membiarkan band getah berputar, dan kami mendarat dengan kaki kami di bahagian-bahagian getah.

Varian latihan boleh menjadi jumlah yang besar, anda juga boleh memasukkan tahap tambahan, paling sukar, apabila getah menarik pada ketinggian ketiak dan leher. Tanpa kesukaran, belajar bagaimana bermain band getah pada tahap paling mudah, kanak-kanak akan dapat menunjukkan imaginasinya, mencipta latihan yang lebih banyak dan lebih baru. Di samping manfaat kesihatan yang jelas, bermain getah merupakan cara yang baik untuk mencari rakan baru dan menjadi pemimpin.

Terdapat banyak permainan lain yang boleh anda bawa kanak-kanak, contohnya: Perampok Cossack , menyembunyikan dan mencari , persegi dan pelbagai permainan luaran.