Mengetahui kitaran anda adalah sangat penting, dan bukan hanya bagi mereka yang ingin hamil. Ini berguna untuk menentukan hari-hari "berbahaya" dan "selamat", serta untuk mendiagnosis pelbagai kerosakan dan gangguan dalam kerja sistem pembiakan wanita.
Bagaimana dengan betul untuk mengira tempoh kitaran haid?
Jadi, pertama, mari kita menentukan berapa panjang (tempoh) kitaran itu. Malah, ini adalah bilangan hari antara dua haid.
Untuk lebih memahami bagaimana untuk mengira panjang kitaran haid, pertimbangkan contoh ini. Sekiranya haid terdahulu bermula, katakan, pada 28 Oktober, dan kali berikutnya haid datang pada 26 November, maka kitaran anda adalah 30 hari. Dalam kes ini, hari pertama kitaran ini adalah tarikh 28.10, dan hari terakhir ialah 25.11, kerana 26.11 sudah menjadi permulaan kitaran seterusnya.
Perlu diingat bahawa tempoh pendarahan itu sendiri tidak menjejaskan pengiraan panjang kitaran. Tidak kira, tempoh 3 hari bulanan, 5 atau 7 - skim cara mengira kitaran haid, masih tetap sama.
Selalunya wanita mempunyai soalan, bagaimana, jika bulanan datang pada waktu petang - untuk merujuk acara ini pada hari semasa atau ke depan. Ia diiktiraf secara meluas di kalangan ahli sakit puan bahawa dalam situasi sedemikian, hari pertama kitaran harus dipertimbangkan hari kalendar berikutnya.
Sekiranya anda perlu berjumpa doktor, misalnya, pada hari ketiga selepas kedatangan haid, anda tidak seharusnya mengabaikannya. Dan untuk mengira tarikh ini sangat mudah, dipandu oleh skema yang diterangkan di atas. Dalam contoh ini, hari ini akan menjadi 30 Oktober - hari ketiga selepas permulaan haid yang sebenar.
Bagi tempoh purata kitaran haid, seperti yang diketahui, konsep sedemikian juga wujud - anda boleh mengiranya dengan menambahkan jumlah beberapa kitaran dan membahagikannya dengan nombor mereka.