Beberapa saat selepas kelahiran bayi, kekurangan tidur ibu muda itu menjejaskan kesihatan, mood dan kesejahteraannya, serta hubungan dalam keluarga. Untuk mengelakkan ini, perlu secepat mungkin untuk mengajar bayi baru lahir untuk tidur sepanjang malam dan untuk menyelamatkannya dari tabiat buruk yang sentiasa terbangun.
Bagaimana untuk mengajar bayi tidur sepanjang malam?
Ibu bapa muda yang cuba mengajar kanak-kanak untuk tidur sepanjang malam, seperti kaedah yang terkenal sebagai kaedah Esteville, akan dilakukan. Walaupun bagi sesetengah wanita, ia mungkin kelihatan terlalu kompleks dan agresif terhadap bayi, sebenarnya, teknik ini adalah yang paling berkesan dan paling sesuai dengan pendapat majoriti pakar pediatrik.
Taktik tindakan orang tua apabila menggunakan kaedah Esteville harus kelihatan seperti ini:
- Teruskan untuk melakukan semua perkara yang sama yang biasanya membantu anda menenangkan dan meremukkan remah - mengayun di tangan anda atau di bola, menyanyi lagu lullaby, membaca kisah dongeng dan sebagainya. Apabila bayi sudah mula tertidur, tetapi sebelum dia dapat tidur sepenuhnya, letakkan di dalam katil bayi. Jika dia menangis, bawa dia di tangannya, goyang sedikit dan letakkan dia kembali ke dalam katil. Teruskan berbuat demikian sehingga bayi tidak tenang dan tidak dapat tidur dengan sendirinya. Sebagai peraturan, tindakan sedemikian mengambil malam pertama dari 30 minit hingga satu jam. Walau bagaimanapun, sesetengah kanak-kanak mula bertindak dengan agresif terhadap tindakan ibu bapa mereka yang tidak biasa bagi mereka, bahawa proses itu boleh mengambil masa 3-5 jam. Sudah tentu, tidak semua ibu dan bapa mempunyai kesabaran untuk menanggung ujian semacam itu, bagaimanapun, jika anda benar-benar ingin mengajar bayi anda tidur sepanjang malam, anda harus berada dalam suasana hati yang baik dan tidak dalam keadaan apa pun untuk menyimpang daripada rancangan itu.
- Selepas anda dapat berjaya mengatasi tahap pertama, segera terus ke tahap yang kedua. Sekarang, jika anak itu segera mula menangis setelah memasukkannya ke dalam katil dan tidak dapat menenangkan, jangan mengambilnya di dalam lengan anda, tetapi secara senyap-senyap berayun di atas katil, mengusapnya di atas kepala dan merasakan kata-kata penyayang. Jika bayi jatuh ke dalam histeria, berikan ide ini dan kembali ke peringkat pertama. Selepas anda berjaya meletakkan serbuk tidur dengan menggunakan kaedah ini, sekali lagi cuba melewati peringkat kedua.
- Selepas berjaya menguasai peringkat kedua, pergi ke tahap ketiga - cubalah meletakkan bayi tidur dengan cara yang sama, tetapi enggan mengusap. Tanpa menyentuh badan anak anda, secara beransur-ansur mencapai itu dia dapat tidur dengan selamat di atas katilnya sendiri. Dalam kes histeria, kembali ke peringkat sebelumnya.
- Akhirnya, apabila anda dapat mengatasi tiga langkah pertama, pergi ke serbuk layu di jauh. Untuk melakukan ini, letakkan bayi di dalam katil dan segera kembali ke pintu bilik, kata kata-kata penyayang. Jadi, secara beransur-ansur, bayi anda akan belajar untuk tidur dengan sendiri dan berhenti mengalami apa-apa keperluan yang kuat untuk sentuhan sentuhan dengan ibunya.
Di samping itu, untuk mengajar bayi tidur sepanjang malam akan membantu cadangan seperti:
- membuang penggunaan pekat;
- memakan remah tidak lewat daripada setengah jam sebelum waktu tidur;
- secara beransur-ansur meringankan anak itu dari makan malam, setiap hari mengurangkan jumlah makanan yang dimakan;
- Gunakan buaian hanya untuk tidur, jangan tinggalkan serbuk di dalamnya seperti itu;
- memendekkan masa rehat bayi.