Bagaimana untuk membersihkan pipi anda?

Kesan pertama seorang lelaki yang kita selalu lakukan mengikut penampilannya. Jadi adalah kebiasaan bahawa pandangan pertama kita jatuh pada orang dan leher seseorang. Dan itu menarik, ramping leher dan pipi yang kurang angker, yang lebih nipis dan nipis kelihatannya secara keseluruhan. Tetapi, seperti yang diketahui oleh semua orang, dengan usia, kulit wajah kehilangan keanjalannya, dan bahkan tidak cenderung untuk kenyang, pipi mula luntur. Apa yang boleh kita katakan mengenai orang yang diberi makanan yang baik! Oleh itu, ramai orang, dan terutama wanita, berminat dengan seberapa cepat untuk menghilangkan pipi yang besar. Kami menawarkan untuk mendedikasikan ini kepada perbualan kami hari ini.

Kenapa pipi tebal muncul dan bagaimana untuk membuangnya?

Selalunya, punca munculnya pipi besar adalah keturunan. Berjuang sangat sukar, dan kadang-kadang juga mustahil. Sekiranya anda mendapat pipi anda "dalam warisan", maka anda mungkin perlu sentiasa melakukan senaman khas dan berpegang teguh kepada diet agar tidak muncul lagi dan lagi. Sebagai tambahan kepada kecenderungan semula jadi untuk mengembangkan pipi, nutrisi agak dipengaruhi. Tetapi ia biasanya tidak langsung membawa kepada peningkatan saiz pipi, dan selepas beberapa ketika, apabila lapisan lemak tambahan telah muncul di bahagian lain badan.

Jadi bagaimana anda mengeluarkan lemak dari pipi anda? Pertama, anda boleh membuangnya dengan campur tangan pembedahan oleh liposuction. Tetapi ingat bahawa akibat dari sebarang operasi di muka boleh menjadi tidak dapat diramalkan dan tidak membenarkan harapan anda. Pada masa yang sama, anda harus tahu betapa sukarnya untuk menghilangkan pipi lemak dengan senaman. Kerumitan ini disebabkan oleh aktiviti motor yang sukar dari otot pada pipi. Dan juga dengan fakta bahawa lemak pada pipi dibakar oleh tubuh tidak berada di tempat pertama. Oleh itu, pemakanan dan senaman hanya boleh menyesuaikan saiz pipi.

Juga jangan lupa tentang topeng dan urut. Mereka membantu mengekalkan keanjalan kulit. Urut adalah disyorkan untuk dilakukan dengan segera selepas gimnastik, dan memohon topeng sebelum tidur.

Cuba untuk meminimumkan penggunaan garam, ia membantu mengekalkan cecair dalam badan, dan juga memberi penekanan khusus pada makanan kaya kalsium.

Bagaimana untuk menghilangkan pipi dengan senaman?

Kami membawa perhatian kepada anda satu set latihan mudah untuk pipi dan dagu yang akan membantu anda dalam menyelesaikan masalah pipi besar.

  1. Duduk di atas kerusi, condongkan kepala anda dan gerakkan dagu anda, cuba merebut bibir atas bahagian bawah.
  2. Pastikan kepala anda lurus, tutup gigi anda, dan cuba melekat bibir bawah anda serendah mungkin.
  3. Pastikan kepala anda lurus, letakkan sudut bibir anda dan tarik otot leher dan pipi anda.
  4. Sekurang-kurangnya miringkan kepala anda ke hadapan, dan selalunya meregangkan dagu ke bahu kanan dan kiri.
  5. Cubit pensil, pena atau jerami di gigi anda, dan tuliskan perkataan yang berbeza di udara (nama anda, tarikh, atau hanya abjad).
  6. Berdiri lurus, luruskan belakang anda, lepasi tangan anda ke atas dada anda dan bawa diri ke bahu anda. Kemudian perlahan-lahan tarik leher ke atas. Apabila anda merasakan bahawa anda tidak boleh lagi meregang leher anda, bernafas panjang. Kira hingga 10 dan perlahan-lahan menghembus nafas semula ke kedudukan permulaan.
  7. Berdirilah lurus, letakkan bahu anda, lepaskan kepala ke hadapan, tekan dagu anda ke badan anda. Kemudian perlahan-lahan, tanpa pergerakan tajam, meregangkan dagu ke bahu kanan dan kembali ke posisi permulaan. Kemudian perlahan-lahan juga memiringkan kepala anda dan kembali ke posisi awal. Ulangi latihan untuk sebelah kiri.
  8. Menjadi lurus, dan, setelah meletakkan bibir anda bersama-sama dengan tiub, nyanyikan vokal. Dalam apa-apa perintah dan menukar tempat mereka.

Jangan putus asa jika anda tidak melihat langsung hasil kerja anda. Dan jangan berhenti melakukan senaman. Rata-rata, kesan gimnastik akan ketara selepas sebulan latihan harian.