Bagaimana untuk berjalan di tumit?

Setiap gadis dalam hidupnya, tidak syak lagi, pernah berhadapan dengan fakta bahawa dia tidak tahu bagaimana untuk berjalan di tumit. Melihat dari skrin TV, seperti model yang melayari di catwalk pada kasut tumit tinggi, nampaknya ini tidak rumit. Walau bagaimanapun, sekali buat pertama kalinya "pada ketinggian", wanita muda itu terkejut dengan kakinya tersungkur di lutut di tangga, belakangnya sukar untuk tetap lurus, dan keselesaan dan kemudahan pada umumnya tidak boleh dikatakan. Nasib baik, untuk belajar berjalan, anggun berjalan cepat, dengan menguasai beberapa peraturan mudah.

Berjalan di tumit tinggi dengan cantik, cepat dan mudah

Jadi, tertanya-tanya betapa cantiknya berjalan di tumitnya, ia harus difahami bahawa seseorang harus bermula dengan sikap. Ia adalah belakang, kepala yang bangga dan kilang diraja - setengah kejayaan dalam hal ini, hanya pada pandangan pertama, perkara yang sukar. Bermula di atas tumit, seorang gadis tidak boleh tergesa-gesa. Sebaliknya, adalah perlu untuk pergi tidak cepat, tetapi ia pasti, untuk mencuba, supaya panjang langkah tidak melebihi panjang kaki. Ia tidak bernilai semasa berjalan dengan prinsip vzzlest; ia lebih baik jika pergerakan dibuat kira-kira pada baris yang sama. Gear perlahan dan lurus dalam banyak aspek menyelesaikan masalah yang biasa - bagaimana untuk membiasakan diri berjalan kaki. Berolahraga dengan langkah-langkah dan pada mulanya mengawal pergerakannya, wanita muda itu tidak akan mempunyai masa untuk melihat bagaimana yang sepertinya pelaksanaan peraturan yang ketat semalam adalah kebiasaan sekarang.

Untuk memahami betapa baiknya untuk berjalan di tumit, disyorkan:

1. Membangun postur yang betul dan berhenti membongkok. Ia adalah perlu untuk menjadi belakang berhampiran dinding rata, menyentuh empat mata: belakang kepala, bilah bahu, punggung, tumit. Ia adalah kedudukan langsung badan ini yang mesti diperhatikan semasa berjalan.
2. Cuba pastikan bahawa kaus kaki pada langkah seolah-olah sedikit diarahkan ke luar, tetapi tidak juga, supaya tidak kelihatan tidak masuk akal. Cadangan ini amat penting untuk kanak-kanak perempuan yang cenderung bersimpuh ketika berjalan.
3. Langkah pertama pada tumit dan kemudian pada kaki. Ramai kanak-kanak perempuan tidak tahu bagaimana untuk berjalan di atas tumit mereka, pertama mereka datang ke kaki atau dengan segera di seluruh kaki, kerana yang lutut membengkok, dan berjalan seolah-olah janggal dan tidak menarik.
4. Kekasih jalan cepat perlu mengembangkan otot kaki dan melibatkan diri dalam latihan fizikal khas. Jadi, pencinta sukan aktif tahu betapa pantasnya berjalan di tumit mereka dan mengatasi tugas ini dengan mudah, kerana otot yang dipam memberikan kekuatan untuk menentang pada ketinggian mana pun.

Sebab-sebab penolakan tumit

Ungkapan "Saya tidak tahu bagaimana untuk berjalan di tumit" boleh disebabkan bukan sahaja oleh kekurangan amalan, tetapi juga oleh ciri-ciri fisiologi tertentu. Contohnya, masalah dengan tulang belakang, peningkatan kaki, varikos dan beberapa faktor lain kadang-kadang menyebabkan ketidakselesaan yang teruk kepada wanita muda yang memakai kasut bertumit tinggi. Dalam kes ini, kasut itu harus ditinggalkan dan memberi keutamaan kepada pilihan pada platform yang tidak terlalu tinggi.

Beberapa gadis muda mengatakan bahawa mereka malu untuk berjalan di tumit mereka kerana pertumbuhan yang tinggi. Walau bagaimanapun, ketakutan yang kelihatan lebih tinggi tidak harus menjadi penghalang kepada penciptaan imej yang harmonis dengan pakaian yang indah, semestinya memerlukan sepasang "sepatu" pada ujung rambut. Dalam kes ini, tidak perlu memilih varian yang terlalu tinggi, kerana hari ini terdapat banyak kasut wanita yang elegan pada ketinggian sederhana.

Satu lagi masalah biasa, terutamanya yang biasa berlaku di kalangan wanita muda, tidak biasa dengan hairpins dan untuk masa yang lama berjalan di kasut sukan, bunyi mudah: "Saya terlupa bagaimana untuk berjalan di tumitnya." Untuk berasa selesa lagi, anda perlu berlatih, mungkin di rumah di kasut kegemaran anda dan dengan buku di kepala anda. Beberapa hari latihan ini - dan kemahiran pasti akan kembali.