Shiatsu adalah gimnastik Jepun yang cepat untuk peremajaan wajah . Dengan bantuan pergerakan menekan yang mudah, dihasilkan dengan urutan yang jelas pada titik-titik tertentu, anda boleh meningkatkan nada otot dengan ketara dan mencapai kesan mengangkat yang baik. Dan secara kerap melakukan gimnastik seperti ini, anda dapat melicinkan lipatan kulit yang mendalam, mengaktifkan bekalan darah kapal yang terletak sangat dekat dengan permukaan kulit, dan memperbaiki aliran limfa, kerana edema itu hilang.
Kaedah untuk kesan pada mata Shiatsu
Terdapat beberapa peraturan untuk senam shiatsu untuk peremajaan wajah, yang akan membolehkan anda memperoleh hasil positif yang terbaik. Keperluan ini termasuk:
- Apabila urut diri hanya perlu bekerja indeks dan jari tengah. Dalam beberapa kes, untuk meningkatkan keberkesanan prosedur ini, anda juga boleh menggunakan telapak tangan anda.
- Jangan buat pergerakan yang membuat kulit mengalir.
- Tekan pada semua titik shiatsu di muka harus sederhana. Hanya rasa mudah rasa sakit yang dibenarkan.
- Melakukan senaman shiatsu untuk muka, tahan jari anda agar bantalannya berserenjang ke titik impak.
- Pengaruh pada setiap titik memerlukan 5-7 saat.
Teknik Shiatsu
Hasil gimnastik shiatsu untuk wajah sebahagian besarnya bergantung pada seberapa tepat urutan tekanan yang diperhatikan. Terdapat hanya satu skim kesan yang kompleks, di mana urutan Jepun ini dianggap paling berkesan:
- Dengan jari indeks dan jari tengah kedua-dua tangan, tekan di tengah dahi. Jari jari-jari sedikit ke kuil dan tekan kulit lebih keras. Ulangi gerakan sehingga jari berada di kuil.
- Letakkan jari anda di tengah-tengah kening dan ringankan tekan.
- Gerakkan jari ke jambatan hidung dan perlahan-lahan tekan pada kulit.
- Bekerja dengan kedutan menegak, terletak pada jambatan hidung, menolaknya pada masa yang sama dengan dua jari indeks.
- Melegakan ketegangan dari otot mata, meletakkan jari anda pada kelopak mata.
- Bekerja melalui kawasan di bawah mata dengan tekanan ringan menggunakan dua jari indeks.
- Gerakkan jari anda ke kawasan di bawah cheekbone dan tekan jari indeks anda ke sayap hidung anda.
- Proses titik pusat di atas dan di bawah bibir bawah.
- Urut dagu anda, perlahan-lahan bergerak jari anda.
Untuk menyelesaikan urut shiatsu untuk menghadapi yang terbaik, menekan pada mata di belakang telinga dan di bawah lobus. Untuk menjalankan prosedur sedemikian, perlu sebelum mimpi. Jadi kulit akan benar-benar berehat, dan pada waktu pagi tidak akan ada bengkak. Sekiranya anda mahu melakukan gimnastik shiatsu bukan sahaja untuk meremajakan muka, tetapi juga untuk membetulkan bujur, tekanan ke atas mata perlu dikukuhkan.