Selulit, yang terletak pada perut, adalah masalah yang tidak menyenangkan yang dihadapi ramai wanita. Menghapuskannya - satu tugas yang sukar, memerlukan kesabaran, masa, tetapi yang paling penting - keinginan dan hasrat untuk memiliki tokoh yang cantik. Dan, yang tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan untuk menyingkirkan selulit di bahagian perut, penting juga untuk memahami mengapa perubahan nafsu makan sedemikian berkembang supaya, jika mungkin, menghapuskan faktor-faktor yang menonjol dan menghentikan perkembangan proses patologi.
Punca selulit di perut
Selulit adalah gangguan struktur dalam lapisan lemak subkutan, yang membawa kepada fenomena stagnant, peredaran darah yang tidak betul dan aliran limfa yang terhalang. Faktor utama yang membawa kepada perkembangan selulit di dalam perut adalah seperti berikut:
- gaya hidup rendah;
- tabiat buruk;
- diet tidak sihat, tidak mematuhi diet;
- tekanan;
- gangguan hormon;
- berat badan berlebihan;
- operasi di abdomen, selepas itu terdapat pelanggaran peredaran darah atau saliran limfa;
- keturunan.
Bagaimana untuk menghilangkan selulit di perut?
Untuk menghilangkan selulit atau sekurang-kurangnya meminimumkan manifestasi, seseorang harus mendekati masalah dengan cara yang rumit. Pertama sekali, adalah perlu untuk meningkatkan aktiviti fizikal pada siang hari: berjalan lebih banyak, duduk bekerja setiap jam, membuat pemanasan, perhatikan pinggang dan pinggul, dan lakukan beberapa jenis sukan (contohnya, berjoging, berenang). Pelajaran yang sangat berguna dengan hala-hoop, latihan untuk akhbar .
Bagi pemakanan yang betul, harus diingatkan bahawa anda tidak boleh menyiksa badan anda dengan diet yang melemahkan, kelaparan. Adalah disyorkan untuk mengurangkan saiz bahagian, untuk menolak makanan berlemak dan goreng, produk asap, produk roti, produk gula-gula, pilihan sayur-sayuran, buah-buahan, produk susu ibu, ikan tanpa lemak dan daging. Anda juga perlu berhenti makan sebelum tidur.
Terdapat banyak kaedah untuk memerangi masalah ini, yang mudah dilakukan di rumah:
- penggunaan krim khas, gel, topeng dan lulur dari "kulit jeruk";
- urut (manual, vakum, dengan bantuan berus khas, tukang urut);
- bungkus anti selulit .
Urut vakum dari selulit di perut
Ini adalah cara yang mudah tetapi sangat berkesan. Semua yang diperlukan untuk urutan vakum abdomen adalah balak khas plastik, kaca
Bungkus badan pada selulit pada perut
Kaedah ini juga berkesan dan boleh diakses. Untuk bungkus, yang disyorkan untuk dijalankan 2-3 kali seminggu, anda memerlukan filem makanan, selimut hangat dan topeng. Yang paling berkesan dalam kes ini ialah minyak, alga, bungkus tanah liat, campuran yang boleh anda masak dengan tangan anda sendiri.