Kita semua kenal dengan sensasi rasa kebas. Walaupun pada zaman kanak-kanak saya, bermain dengan semangat, untuk sekian lama duduk dalam satu kedudukan, kami berjaya mengalami kebas kaki.
Rasa, ketika, sebagai contoh, jari-jari mati pada kaki kanan, itu sangat tidak menyenangkan. Walaupun kebas pada anggota badan, yang timbul kerana tinggal lama dalam satu postur, adalah fisiologi dan tidak berbahaya, kadang-kadang ia sepatutnya memikirkan kesihatan anda. Ini terpakai kepada kes-kes di mana perasaan seperti ini mengganggu anda dengan kerap dan tanpa sebab yang jelas, dan terutama jika mereka disertai oleh kekurangan sensitiviti panas dan sejuk di tempat kebas.
Penyebab kebas pada jari dan jari kaki
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa jari kaki anda tidak berfungsi? Ramai orang sememangnya tidak memberi perhatian kepada ketidakselesaan ini. Tetapi sia-sia. Selalunya, jawapan kepada mengapa bodoh, sebagai contoh, jari kaki, adalah bekalan darah yang terganggu. Kebisingan dalam kes ini mungkin selepas beberapa saat akan digantikan oleh gangren separa kaki.
Oleh itu, untuk mengetahui sebab-sebab mengapa jari-jari kaki atau tangan anda mati rasa, ia patut dibincangkan dengan doktor. Sebab yang paling biasa adalah salah satu daripada yang berikut:
- diabetes mellitus (ia adalah punca kemerosotan metabolisme dan, akibatnya, pelanggaran bekalan darah);
- Penyakit Raynaud - dicirikan oleh pelanggaran aliran darah di dalam kapal kecil;
- migrain ;
- sciatica - mencubit dan keradangan saraf sciatic;
- patologi arteri dan saraf;
- aterosklerosis pada kaki;
- tumor saraf periferi;
- osteochondrosis tulang belakang lumbar;
- arthritis rheumatoid;
- polyneuropathy;
- mikrostroke.
Sebagai tambahan kepada penyakit, terdapat sebab-sebab lain bahawa jari kaki anda adalah mati rasa dan mati rasa:
- kekurangan vitamin dalam badan (paling kerap vitamin B12);
- ketagihan alkohol, penagihan merokok atau ketagihan dadah;
- frostbite;
- mencubit saraf adalah sebab yang paling umum bahawa ibu jari pada kaki atau ujung jari kaki adalah mati rasa;
- beban seragam yang berterusan pada kumpulan otot tertentu (misalnya, kerap duduk, terutama untuk atlet).
Rawatan penyakit ini
Jika rasa mati rasa tidak lulus selepas menukar postur untuk masa yang lama atau sering diulangi, adalah berbaloi untuk mengetahui jika anda tidak memerlukan rawatan. Mengenai rawatan apa yang diperlukan, apabila jari kaki mati rasa, pakar perubatan boleh menentukannya dengan baik. Hanya dengan melakukan pemeriksaan yang diperlukan, anda boleh mengetahui punca sebenar perasaan tersebut.
Walaupun demikian ada beberapa cadangan tentang apa yang perlu dilakukan jika jari kaki anda tumbuh kebodohan:
- Pertama sekali, jika anda berada di rumah, anda harus mengeluarkan kasut dan pakaian yang ketat, kerana ia boleh mengganggu bekalan darah. Gantikan seluar jeans sempit dengan jubah mandi, kaki anda hendaklah ditinggalkan tanpa alas kaki atau pakai selipar longgar yang selesa.
- Ambil tempat yang selesa tanpa menyeberangi kaki anda atau, jika boleh, berjalan di sekitar apartmen sedikit.
- Sekiranya anda kebas, seperti jari di kaki kiri anda, cuba meregangkannya, membuat urut ringan,
sedikit menarik diri dan berputar dalam arah yang berbeza. - Satu jenis pencegahan kebas di masa depan akan menuangkan jari anda dengan air sejuk dan mandi kaki dengan garam laut.
- Cuba untuk mengekalkan tubuh dalam keadaan fizikal yang baik, meninggalkan tabiat buruk dan jangan menyalahgunakan produk dari "makanan segera".
Seperti yang anda ketahui, rawatan bermula seawal mungkin, berlangsung kurang dan lebih berkesan. Oleh itu, jika dalam masa beberapa hari anda tidak dapat mengatasi rasa mati rasa di rumah, pastikan anda berunding dengan doktor dan pastikan anda mengikut arahannya.