Perasaan berat di perut adalah fenomena yang diketahui ramai. Ia agak berbeza dari kesakitan biasa dan membawa banyak ketidakselesaan. Penyebab kemunculan keparahan mungkin berbeza. Tetapi bagi mereka yang membawa kepada serangan jangka pendek, perhatian perlu diambil. Jika tidak, anda boleh menghadapi akibat yang tidak menyenangkan dari masalah ini.
Mengapa terdapat perut di bahagian perut?
Dalam tubuh yang sihat, makanan memasuki usus disebabkan oleh kontraksi otot perut. Sekiranya otot terganggu, makanan tidak boleh bergerak pantas ke destinasi akhir, dan sesetengahnya ditangguhkan di dalam perut. Kerana fakta bahawa ia tidak boleh dicerna untuk masa yang lama, dan ada perasaan berat.
Di samping itu, asalkan zarah makanan dipecah dalam perut, gas boleh terbentuk. Yang terakhir meregang organ. Oleh itu - rasa tidak menyenangkan yang melampaui perut.
Punca kembung dan rasa berat di perut
Sering kali, sensasi yang tidak selesa menjadi akibat dari makan makanan berat untuk organ-organ pencernaan atau penggunaan makanan berlebihan. Tidak hairanlah bahawa banyak cuti Tahun Baru dikaitkan dengan berat di perut. Semua kerana ini adalah tempoh perayaan yang kerap, di mana untuk menafikan diri anda dalam sudu lain sesuatu yang lazat adalah sangat sukar. Akibatnya, anda perlu mengalami perut penuh.
Nasib baik, "perayaan" serangan perut lulus dengan cepat lulus. Ia harus berhati-hati jika anda prihatin terhadap berat badan yang tetap di dalam perut. Sebabnya mungkin seperti berikut:
- Sungguhpun para pakar menasihatkan untuk makan makanan secara perlahan-lahan dan diukur. Ia bukan sahaja meningkatkan rasa, tetapi juga melindungi sistem pencernaan anda. Jika anda makan dengan cepat, bersama-sama dengan makanan di perut mendapat banyak udara. Oleh itu, proses penghadaman makanan ditangguhkan.
- Selalunya perasaan berat di perut muncul pada orang-orang yang menyalahgunakan minuman berkarbonat.
- Tabiat yang berbahaya juga boleh mengakibatkan ketidakselesaan di dalam perut.
- Di sesetengah wanita, berat di perut dan kembung adalah harbingers yang menghampiri haid.
- Salah satu sebab yang paling berbahaya ialah penyakit kronik organ-organ pencernaan.
Graviti dalam perut dan perangsangan mungkin juga muncul disebabkan oleh penggunaan cecair yang tidak lama lagi. Untuk mengelakkan kejadian yang tidak menyenangkan ini, jangan minum banyak air atau minuman lain sebaik sahaja selepas makan. Ini mengurangkan sifat asid hidroklorik dan, dengan itu, menghalang proses mencerna makanan. Di samping itu, kerana cecair, jumlah makanan yang masuk ke dalam perut meningkat dan organ-organ perlu mengatasi lebih banyak lagi.
Apa yang perlu dilakukan untuk menghapuskan berat badan di dalam perut?
Beberapa tip berguna:
- Sudah tentu nasihat utama bukan untuk makan terlalu banyak. Lebih tepat untuk makan dalam bahagian kecil, tetapi lebih kerap tiga kali sehari.
- Mencegah berat badan dalam perut boleh, makan supaya selepas makan makanan terdapat rasa ketepuan yang tidak lengkap.
- Jika diet tidak membantu, cuba berunding dengan diet berasingan . Kaedah ini diterima dengan baik bukan sahaja oleh organ-organ pencernaan, tetapi juga oleh badan secara menyeluruh.
- Cepat berhadapan dengan berat berterusan dalam perut dan loya akan membantu merebus yarrow. Anda perlu minum ubat ini 100 ml dua kali sehari selama beberapa minggu.
- Kacang mesti direndam di dalam air sebelum dimasak. Selepas itu, badan akan mencerna mereka lebih mudah.
- Kadang-kadang anda boleh menyelamatkan diri dari graviti di perut dengan memberi coklat. Ia disediakan dengan tambahan susu dan gula - dua produk, sering menyebabkan pembentukan gas.