Terdapat beberapa hari apabila satu-satunya perkara yang anda impikan di tempat kerja ialah mimpi. Mata pada masa yang sama dekat dengan diri mereka sendiri, dan tidak ada kerja, tentu saja, tidak ada persoalan. Penyebab kelemahan dan mengantuk boleh berbeza. Anda perlu mengenali mereka sekurang-kurangnya agar dapat kembali semula ke kehidupan normal dan berhenti mengangguk.
Kelemahan, rasa mengantuk dan gejala lain penurunan kekuatan
Tanda-tanda ini biasa kepada semua orang. Nah jika anda perlu berurusan dengan mereka hanya sekali-sekala. Tetapi pada kebelakangan ini, lebih sering orang mengalami penurunan kuasa kronik. Mengiktiraf penyakit ini adalah untuk gejala seperti berikut:
- kerosakan memori ;
- menurunkan tekanan;
- nadi cepat;
- serangan periodik mual dan muntah;
- perubahan secara tiba-tiba dalam mood;
- kemustahilan untuk menumpukan perhatian;
- sesak nafas;
- sesak nafas walaupun pada beban yang sedikit;
- sakit kepala yang kerap;
- pening kepala;
- gangguan tidur.
Sesetengah orang bahkan mengembangkan serangan terhadap pencerobohan yang tidak terkawal terhadap latar belakang keletihan.
Penyebab utama kelemahan dan rasa mengantuk
Malah, pelbagai faktor boleh menyebabkan penurunan kekuatan. Mari kita cakap tentang yang utama.
Musim dan keadaan cuaca
Pada musim sejuk, mengantuk dan kelemahan mungkin disebabkan oleh kekurangan oksigen dalam badan. Udara kurang terhirup, semakin lemah. Itulah sebabnya musim sejuk adalah perlu untuk mengalihkan premis sekurang-kurangnya selama setengah jam sehari. Sudah tentu, tidak akan berlebihan dan berjalan di udara segar.
Kelemahan musim luruh dan rasa mengantuk boleh dikaitkan dengan keadaan cuaca yang tidak menguntungkan. Perubahan cuaca yang tajam, melompat tekanan atmosfera - semua ini di badan menjejaskan secara negatif. Keletihan melambatkan, penurunan tekanan darah, bahan berguna dengan darah tidak mencapai semua organ. Kurangnya makanan yang sama, otak mula berfungsi kurang aktif.
Anemia
Wanita sering mengalami kelemahan akibat anemia. Terutama semasa kehilangan darah haid. Untuk mengelakkan kelemahan, anda perlu mengemas secara tetap kedai-kedai vitamin dan mineral di dalam badan.
Kurang tidur
Kadangkala kesihatan yang buruk, kelemahan, mengantuk dan kaki kapas adalah gejala kekurangan tidur. Adalah dipercayai bahawa waktu tidur yang optimum adalah lapan jam. Tetapi angka ini tidak relevan untuk semua orang. Sesetengah orang boleh tidur selama lima hingga enam jam, dan ada orang-orang yang tidak mempunyai sepuluh jam untuk pemulihan lengkap, walaupun individu tersebut jarang.
Kemurungan
Ke kelemahan dan rasa mengantuk yang kuat boleh membawa kepada keadaan tertekan. Dan penurunan kuasa adalah akibat yang paling tidak berbahaya daripada kekecewaan emosi. Menghadapi latar belakang pengguguran saraf banyak penyakit berkembang, termasuk onkologi.
Hypothyroidism
Dengan kelemahan yang berterusan dan mengantuk, pemeriksaan hendaklah dilakukan. Ada kemungkinan bahawa sebab - dalam hypothyroidism - penurunan fungsi tiroid. Jika badan tidak cukup aktif, metabolisme melambatkan dalam badan. Ini membawa kepada penurunan kekuatan.
Ribut Magnetik
Orang Meteozavisimye merasakan hampir semua ribut magnetik pada dirinya sendiri. Alasan untuk yang terakhir adalah dalam wabak di matahari. Peningkatan aktiviti solar boleh bertindak pada badan yang menyedihkan.
Diabetes mellitus
Kelemahan, rasa mengantuk dan keletihan adalah fenomena biasa bagi pesakit kencing manis. Dengan penyakit, gula secara normal meningkat dan tidak mempunyai masa untuk ditukar menjadi tenaga berguna. Akibatnya, sel-sel tidak diperkaya dengan bahan berguna.
Perubahan hormon
Jangan pergi tanpa disedari dan gangguan hormon yang secara berkala diperhatikan dalam organisma wanita. Mereka boleh dirangsang oleh tekanan, keletihan, mengambil ubat tertentu, beriberi, pelbagai penyakit, kehamilan.