Bukan hanya mandi, tetapi bilik ritual - itulah sauna Turki. Salah satu simbol di Timur adalah hamam.
Hammam mandi Turki mempunyai kesan penyembuhan yang tidak dapat disangkal bukan sahaja pada badan, tetapi juga pada jiwa orang yang melawatnya. Keindahan bangunan ini telah lama menyerlah dengan gaya seni bina yang elegan. Di dalam bilik itu bergaya sebagai kuil. Sehingga sekarang, sangat sedikit pelancong yang melawat hamam Turki tidak mengagumi tradisi wudhu dan penyembuhan negara panas ini. Tetapi untuk keseronokan tidak perlu pergi ke Timur. Hammam mandi Turki begitu popular sehingga kini mereka boleh dikunjungi secara praktikal di mana-mana bandar di CIS.
Bagaimana dengan betul menggunakan keupayaan hammam?
Berikut adalah beberapa cadangan bagaimana untuk melawat hamam untuk mencapai kesan penuh lawatan ke mandi Turki.
Sauna sauna hamam, serta bilik wap yang lebih dikenali dengan kami, terdiri daripada tiga bilik: sebuah bilik tidur, bilik untuk mencuci dan bilik wap.
Tetapi mandi tradisional Turki tidak dapat difikirkan tanpa tradisi timur. Oleh itu, setiap peringkat untuk melawat sebuah rumah mandian patut dilakukan dengan merealisasikan apa yang dimaksudkan untuk ini atau tindakan di sauna untuk hamam.
- Peringkat pertama adalah bilik persalinan. Di sini adalah perlu bukan sahaja untuk melepas semua pakaian, tetapi juga untuk meninggalkan semua kebimbangan sebelumnya dan pemikiran yang berat. Wajahnya adalah semua bahawa seseorang memasuki bilik kedua mandi.
- Di sini, tubuh itu dibersihkan. Di dalam mandi Turki sebenar tidak ada jiwa. Air dibekalkan dari perkakas tembaga, dan satu-satunya cara untuk mencuci adalah sabun zaitun. Selepas penyediaan sedemikian dengan tubuh dan pemikiran yang bersih, anda boleh menyeberangi ambang yang paling banyak.
- Bilik bilik wap di hammam adalah bilik yang dihiasi sepenuhnya dengan marmar. Dinding dan rak marmar mencipta imej semula jadi yang unik dan harmoni dengan dunia. Wap melalui lubang kecil. Suhu di dalam bilik, sebagai peraturan, tidak melebihi 60 darjah. Rejim sedemikian sepenuhnya setia walaupun kepada organisma yang lemah. Oleh itu, hamam oriental boleh dikunjungi oleh orang-orang yang mempunyai kontraindikasi terhadap jenis lain yang dipasangkan.
Perlu diperhatikan bahawa, mengikut semua peraturan mandi Turki, penyejukan badan kukus hendaklah diteruskan dengan perlahan seperti kesan wap. Oleh itu, ia dijalankan dalam tiga peringkat dengan penurunan secara beransur-ansur dalam suhu air sejuk.
Daripada hamam berguna?
Manfaat untuk melawat mana-mana mandi adalah menenangkan dan membersihkan. Ia bukan untuk apa-apa yang mereka pergi ke sauna bukan hanya untuk mencuci diri, tetapi juga untuk berehat dengan kawan-kawan, bercakap tentang perkara yang menyenangkan, menikmati teh dari herba. Dalam kes hamam, penekanan terhadap pelepasan psikologi adalah sangat baik yang dianjurkan untuk dikunjungi:
- sebagai terapi untuk neurosis dan insomnia;
- untuk melegakan kesakitan dan ketegangan otot sekiranya berlaku penumpuan fizikal yang berlebihan;
- untuk membersihkan kulit;
- untuk bantuan daripada osteoporosis dan arthritis, sakit kepala;
- apabila pulih dari selsema dengan pengerasan badan yang seterusnya.
Di sauna hamam Turki, sebagai tambahan kepada proses utama boleh menawarkan ahli terapi urut. Manfaat dari urut ini adalah lebih baik, kerana badan kukus lebih baik tertakluk kepada pembetulan. Akibatnya, adalah sangat nyata untuk melupakan sakit di tulang belakang yang telah lama bermasalah, dan juga mengenai ketidakselesaan di sendi.
Kontraindikasi untuk melawat hamam
Walaupun manfaat dan manfaat mandi Turki sangat tinggi, jangan lupa bahawa jika badannya tidak baik, anda pasti perlu berjumpa dengan doktor sebelum melawat institusi tersebut. Rehat tenang dan berkesan, serta pemulihan penuh hanya mungkin jika keinginan untuk melawat hamam dan peluang
Jadi:
- Mandi hamam dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular;
- dengan proses keradangan di peringkat aktif;
- serta orang yang mempunyai kanser.
Dan apabila hamam tidak mempunyai sebarang halangan untuk melawat mandi, pergi berani untuk penyembuhan jiwa dan tubuh.
Di ambang mandi Turki meninggalkan segala usaha, dan mereka akan dibubarkan, seperti awan wap di hamam yang indah!