Ciri-ciri berguna flaks untuk pembetulan kesihatan manusia adalah subjek kajian saintis hanya pada separuh kedua abad kedua puluh. Biji rami mengandungi kompleks bahan yang sangat diperlukan untuk kewujudan manusia biasa, terutama dalam keadaan socium dinamik dan tekanan yang moden.
Yang paling berharga adalah omega-3 asid organik, yang meningkatkan nada dan keadaan kapal, menghilangkan karsinogen dari tubuh, merangsang metabolisme .
Biji flaks mengandungi sejumlah besar lignin, fitonutrien, penyerap yang kuat, mengeluarkan racun dan bahan karsinogenik dari tubuh. Adalah dipercayai bahawa bahan-bahan ini memperlambat pertumbuhan neoplasma malignan dan sangat berguna untuk wanita, kerana mereka adalah phytoestrogens (hormon tumbuhan). Di samping itu, ia telah menunjukkan secara eksperimen bahawa benih rami mengandungi:
- serat larut;
- kompleks vitamin yang besar (kira-kira dua puluh)
- selenium - unsur yang tidak boleh digantikan untuk penduduk megacities, mempromosikan pemeliharaan integriti asid nukleik dan mengurangkan risiko penyakit onkologi;
- lesitin, yang menguatkan sel-sel saraf;
- Kalium adalah mineral yang menyediakan pengangkutan bahan-bahan yang diperlukan untuk sistem badan yang berbeza.
Penggunaan flaks
Komposisi biji rami, sifat berguna menjelaskan skop luas aplikasinya dalam perubatan (baik tradisional dan rakyat), dalam pemakanan pemakanan.
- Kajian makmal terbaru mengesahkan keberkesanan flaks dalam pencegahan dan juga rawatan penyakit yang mengerikan seperti kanser.
- Telah terbukti bahawa sifat terapeutik flaks dengan aplikasi biasa dapat mengurangkan kadar kolesterol "berbahaya" dan menormalkan peredaran darah .
- Pesakit kencing manis juga menunjukkan penggunaan biji-bijian ini, kerana mereka menurunkan gula darah dengan sempurna dan menstabilkan pankreas.
- Ciri-ciri berguna flaks berjaya digunakan dalam rawatan pencerobohan parasit. Ia terbukti bahawa ia telah menyatakan kualiti anthelmintik, berjaya membersihkan badan pelbagai spesies helminth.
- Merebus flax digunakan untuk membilas dengan keradangan mulut dan kerongkong, untuk memampatkan keradangan sendi.
Flaks untuk penurunan berat badan
Untuk mempercepat metabolisme dan penurunan berat badan, mereka juga berjaya menggunakan sifat flaks yang berguna. Ada cara yang berbeza untuk mengambil ubat ini untuk tujuan meningkatkan angka.
Flaks dan yogurt untuk penurunan berat badan
Cara termudah, mungkin, boleh dianggap sebagai penggunaan benih rami pada kefir.
Bahan-bahan:
- Flaxseed - 2 sudu teh;
- kefir - 100 g.
Persediaan
Diwarnai dengan pengisar kopi, biji rami dicampur dalam 100 g kefir rendah lemak dan dimakan pada perut kosong, lebih baik pada waktu pagi. Resepsi ubat ini boleh bertahan sehingga tiga minggu. Selepas itu, anda perlu berehat dan ulang seminggu kemudian.
Merebus biji rami
Bahan-bahan:
- biji rami - 1 sudu;
- air yang disucikan - 0.5 liter.
Persediaan
Benih yang dipenuhi dengan air dan rebus dalam api perlahan selama setengah jam. Tekan, gunakan setengah cawan selama tiga puluh minit sebelum makan tiga kali sehari. Kami minum sup ini selama sepuluh hari, melakukan rehat sepanjang minggu dan ulangi kursus.
Contraindications
Di samping sifat berguna, flax juga mempunyai kontraindikasi. Persiapan berdasarkan benih rami harus digunakan dengan berhati-hati dalam hiperkalsemia.
Oleh kerana asid lemak mempunyai keupayaan untuk mengoksidasi dan semasa proses pengoksidaan menghasilkan bahan-bahan karsinogenik yang berbahaya, seseorang itu perlu menggunakan butiran dan minyak tanah secara eksklusif, dibungkus dengan bahan kaca gelap (teroksida oleh cahaya matahari!)