Kitaran haid wanita terdiri daripada empat fasa, yang dicirikan oleh perubahan tertentu yang berlaku di dalam badan. Memahami proses ini adalah perlu untuk memilih masa yang sesuai untuk mengandung anak, menggunakan kaedah kalendar dengan betul untuk menentukan hari yang berbahaya dan selamat, serta untuk mengesan pelanggaran tepat pada masanya. Perlu dipertimbangkan bahawa tempoh setiap fasa kitaran haid dalam setiap kes adalah sebagai individu sebagai kitaran itu sendiri.
1 dan 2, fasa kitaran haid adalah untuk mempersiapkan pembentukan telur. 3 dan 4 fasa - ini secara langsung pembentukan telur dan persiapan untuk konsepsi, tetapi jika konsep tidak berlaku, maka proses sebaliknya berlaku, telur mati dan kitaran bermula dari awal.
Fasa haid
Fasa pertama kitaran haid bermula pada hari pertama haid. Juga pada hari ini dianggap hari pertama kitaran. Semasa pendarahan haid di bawah pengaruh hormon, endometrium rahim ditolak, dan badan bersiap untuk penampilan telur baru.
Dalam fasa pertama kitaran, algomenorrhea sering diperhatikan - haid yang menyakitkan. Algomenorrhea adalah penyakit yang mesti dirawat, menghapuskan penyebabnya terlebih dahulu. Pelanggaran sistem saraf dan pembiakan, serta penyakit keradangan atau infeksi organ-organ pelvik boleh menyebabkan sakit semasa haid. Dari haid yang menyakitkan, ia lebih mudah disembuhkan sekali daripada risiko kesihatan anda dan sentiasa mengalami kesakitan.
Ia juga berguna bagi wanita untuk menggunakan lebih banyak produk yang mengandungi besi, yang tahapnya berkurangan disebabkan haid. Hari-hari ini adalah disyorkan untuk berada dalam keadaan rehat, elakkan mengalihkan perhatian dan bersenam. Di sesetengah negara, wanita disediakan dengan hospital untuk tempoh haid, kerana sebagai tambahan kepada ketidakselesaan, pada hari-hari seperti itu, perhatian dan konsentrasi yang memburuk, perubahan mood, rasa gugup mungkin.
Fasa pertama berlangsung dari 3 hingga 6 hari, tetapi sebelum penghujung hari kritikal, fasa kedua kitaran haid bermula.
Fasa folikel
Fasa kedua kitaran haid berlangsung selama dua minggu selepas berakhirnya haid. Otak menghantar impuls, di bawah pengaruh hormon yang merangsang folikel memasuki ovari, FSH, yang menyumbang kepada perkembangan folikel. Secara beransur-ansur, folikel dominan terbentuk, di mana ovum kemudiannya masak.
Juga, fasa kedua kitaran haid dicirikan oleh pembebasan hormon estrogen, yang memperbaharui lapisan rahim. Estrogen juga menjejaskan mukus serviks, menjadikannya kebal terhadap sperma.
Sesetengah faktor, seperti tekanan atau penyakit, boleh menjejaskan tempoh fasa kedua kitaran haid, dan menangguhkan permulaan fasa ketiga.
Fasa ovulasi
Fasa ini berlangsung selama 3 hari, di mana pelepasan hormon luteinizing, LH, dan penurunan FSH. LH menjejaskan lendir serviks, menjadikannya terdedah kepada sperma. Juga, di bawah pengaruh LH, pematangan telur berakhir dan ovulasi berlaku (melepaskan dari folikel). Telur matang bergerak ke tiub fallopian, di mana ia sedang menunggu persenyawaan selama 2 hari. Masa yang paling sesuai untuk konsepsi adalah sebelum ovulasi, kerana spermatozoa hidup selama 5 hari. Selepas ovulasi, satu lagi perubahan kitaran berlaku, fasa luteal kitaran haid bermula.
Fasa luteal kitaran haid
Selepas pembebasan ovule, folikel (badan kuning) mula menghasilkan progesteron hormon, yang menyediakan endometrium rahim untuk implantasi telur yang disenyawakan. Pada masa yang sama, penghasilan LH terhenti, mukus serviks kering. Fase luteal kitaran haid tidak berlangsung lebih dari 16 hari. Tubuh sedang menunggu implan telur, yang terjadi 6-12 hari selepas persenyawaan.
Telur yang disenyawakan memasuki rongga rahim. Sebaik sahaja implantasi berlaku, gonadotropin hormon chorionik mula dihasilkan. Di bawah pengaruh hormon ini, tubuh kuning terus berfungsi sepanjang kehamilan, menghasilkan progesteron. Ujian kehamilan sensitif kepada chorionic gonadotropin, yang kadang-kadang dipanggil hormon kehamilan.
Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, maka telur dan badan kuning mati, penghasilan progesteron berhenti. Sebaliknya, ini menyebabkan kemusnahan endometrium. Penolakan lapisan atas rahim bermula, haid bermula, oleh itu kitaran bermula lagi.
Fasa kitaran haid disebabkan oleh pengaruh hormon, yang tidak hanya mempengaruhi proses fisiologi, tetapi juga keadaan emosi.
Adalah menarik bahawa dalam perubatan Cina purba, berdasarkan 4 fasa kitaran, amalan yang diperlukan untuk perkembangan rohani wanita dan peremajaan tubuh adalah berdasarkan. Adalah dipercayai bahawa sebelum ovulasi berlaku pengumpulan tenaga, dan selepas pengagihan ovulasi. Pemeliharaan tenaga pada separuh pertama kitaran membolehkan wanita mencapai keharmonian.
Dan walaupun rentak kehidupan moden memerlukan aktiviti yang berterusan daripada wanita, memantau perubahan keadaan emosi yang berkaitan dengan fasa kitaran haid akan membantu menentukan hari-hari yang paling tidak sesuai untuk tindakan aktif atau menyelesaikan konflik. Pendekatan ini akan menghindari tekanan yang tidak perlu dan menjaga kekuatan dan kesihatan anda.