Anahata (chakra jantung) terletak di antara tiga chakra atas dan tiga bawah. Oleh itu, ia adalah komponen penghubung antara aktiviti fizikal dan rohani, emosi dan kesedaran. Pembukaan penuh chakra jantung membolehkan anda mengisi dengan penuh cinta kasih murni, bersikap diri dan menerima diri anda sebagai seorang rohani.
Di manakah chakra jantung?
Anahata terletak di pusat dada kira-kira di peringkat jantung, selari dengannya. Ia dipanggil chakra jantung kerana lokasinya, dan juga kerana ia, sebenarnya, berfungsi fungsi jantung di seluruh sistem chakra.
Warna chakra jantung
Warna utama Anahata berwarna hijau. Ia melambangkan tenaga keharmonian mutlak dan perpaduan dengan alam semesta, cinta sejati dan kerohanian. Warna tambahan yang memudahkan pembukaan chakra jantung semasa meditasi adalah merah jambu, ungu dan emas.
Apakah chakra jantung yang bertanggungjawab?Sama seperti yang lain, chakra jantung Anahata mempengaruhi kedua-dua keadaan fizikal dan rohani seseorang.
Organ-organ fizikal yang berkaitan dengan Anahata:
- Sistem peredaran darah.
- Jantung.
- Cahaya.
- Kulit.
- Kelenjar thymus.
- Sistem imun.
- Tangan.
- Tulang belakang Thoracic.
Mengenai aspek rohani, perkara utama yang menjawab Anahata adalah cinta. Dalam kes ini, kita tidak hanya bermaksud cinta romantis antara wanita dan lelaki, tetapi konsep mutlaknya. Cinta sejati adalah asas dari semua yang wujud, perpaduan dalam alam rohani, menggabungkan dengan aliran tenaga alam semesta. Di samping itu, pendedahan dan pengembangan chakra jantung membantu untuk mendapatkan kecintaan kepada diri sendiri, saya memahami prinsip pengampunan dan altruisme yang lebih tinggi. Lagipun, tanpa cinta sejati untuk keperibadian seseorang, adalah mustahil untuk belajar mencintai orang lain, menjaga mereka, dan memberi kehangatan. Ini secara langsung mempengaruhi hubungan dengan ibu bapa dan pencinta, membawa keharmonian dan ketenangan hidup, rasa aman.
Oleh itu, pembukaan chakra jantung membolehkan anda mengimbangi fizikal dan spiritual, untuk mencapai keseimbangan dalam hubungan dan keseimbangan peribadi.
Bagaimana untuk membuka chakra jantung?
Sebelum membuka chakra jantung, anda perlu mencipta suasana yang sesuai dan sesuai dengan betul. Untuk melakukan ini, anda perlukan:
- termasuk cahaya, muzik yang tidak mengganggu, sebaik-baiknya diisi dengan bunyi alam semula jadi;
- memberikan ketenangan fikiran di dalam bilik di mana anda akan bermeditasi, dan bekerjasama dengan chakra;
- berehat, menghilangkan pemikiran negatif dan kebimbangan setiap hari.
Apabila semua persediaan selesai, anda boleh mula:
- duduk di atas kerusi yang selesa dengan belakang dan tempat duduk yang lembut;
- ambil bahu anda, selaraskan belakang anda;
- letakkan kelapa kiri di sebelah kanan. Simpan tangan anda di paras dada selari dengan jantung;
- ibu jari ditekan satu sama lain, menumpukan perhatian pada tempat hubungan mereka;
- untuk merasakan denyutan nadi dan degupan jantung melalui jari-jari, merasakan bagaimana setiap strok diberikan terlebih dahulu dalam satu tangan dan kemudian di sisi lain;
- tinggal dalam kedudukan ini selama kira-kira 5 minit;
- tutup mata anda, sambil meletakkan telapak tangan terbuka di dada anda;
- bayangkan dan rasakan kehangatan hati anda, rasakan dengan tangan anda;
- untuk membayangkan dalam fikiran saya sfera dalaman warna hijau, tenaga yang melewati seluruh tubuh dan kembali, bergerak, seolah-olah sepanjang perimeter kelopak bunga. Cuba untuk mengekalkan keadaan ini selama mungkin;
- sebaik sahaja anda merasakan bahawa aliran zamrud dalam tenaga jantung meresap melalui jari anda, anda perlu menyebarkan tangan anda secara meluas dan merasakan bagaimana tenaga ini menyebar lebih jauh, mengisi segala-galanya. Pada masa yang sama, dia menyerap cinta mutlak, mengisi hatinya.
Untuk mempercepat pembukaan Anahata, mantra untuk chakra jantung (Yam), yang perlu dibaca semasa meditasi, boleh digunakan.