Salah satu cara untuk mengetahui apabila seorang wanita mengalami ovulasi ialah mengukur suhu basal.
Pengukuran suhu basal dalam menentukan ovulasi
Suhu basal diukur selepas tidur 5 jam, ini adalah suhu diukur antara membran mukus, dan bukan di antara lipatan kulit. Oleh itu kaedah pengukuran dalam ketiak tidak baik. Ia diukur di dalam mulut (di bawah lidah 5 minit), sebagai pilihan - dalam rektum atau vaginally (3 minit).
Suhu basal harus diukur pada waktu yang sama pada waktu pagi (dalam masa setengah jam), satu termometer digunakan, pengukuran bermula dari hari pertama dari awal bulan. Semua keputusan seorang wanita menulis dengan merancang. Adalah penting untuk mengambil kira semua faktor yang boleh membuat pengukuran yang tidak boleh dipercayai (proses keradangan dengan hyperthermia, baik tempatan dan umum, mengambil pil tidur atau hormon, tekanan dan senaman yang teruk, mengambil dos alkohol yang besar).
Suhu asas sebelum ovulasi, semasa dan selepasnya
Untuk mengetahui suhu basal sebelum ovulasi dan suhu basal pada permulaan ovulasi, anda perlu membuat graf suhu, menyambungkan semua suhu untuk semua hari kitaran. Dalam kes ini, sebelum ovulasi, graf biasanya dan tanpa peningkatan. Suhu basal sebelum ovulasi bahkan dapat diturunkan sedikit (seperti sebelum haid).
Dan dengan bermulanya ovulasi, tiga hari pada carta suhu meningkat, dengan dua hari - lebih daripada 0.1 darjah, dan hari yang lain - lebih daripada 0.2 darjah (berbanding kadar terdahulu). Adalah penting untuk diingat bahawa 6 hari sebelum ovulasi, tidak perlu ada lif pada carta sama sekali (garis lurus), dan garis ovulasi tidak muncul pada hari, tetapi 1-2 hari selepas ovulasi.
Suhu asas pada konsep
Sekiranya anda melihat graf suhu basal, maka pada konsepnya adalah lebih baik menggunakan 3 hari peningkatan suhu (permulaan kenaikannya selepas fasa pertama). Tetapi jika graf itu rata, tidak ada perbezaan di antara fasa pertama dan kedua kitaran, maka kitaran haid ini disebut anovulatory (di dalamnya, ovulasi tidak berlaku, dan oleh itu tidak mungkin konsepsi). Kitaran sedemikian pada tahun ini boleh menjadi sehingga 2, tetapi jika ini berlaku sepanjang masa, maka apabila merancang kehamilan, anda harus menghubungi ahli sakit ginekologi.