Persediaan untuk tempoh bayi adalah tahap yang bertanggungjawab dan tahan lama. Pemeriksaan lengkap, pengecualian jangkitan kronik mengurangkan risiko komplikasi. Vitamin juga penting ketika merancang kehamilan - untuk wanita itu merupakan sumber unsur surih yang tidak dapat digantikan.
Adakah anda memerlukan vitamin untuk merancang kehamilan?
Memutuskan kelahiran seorang kanak-kanak, ramai ibu yang akan datang berminat dengan doktor - sama ada minum vitamin ketika merancang kehamilan? Pakar pembiakan dan pakar perancang keluarga mengatakan bahawa mengambil ubat-ubatan dan persediaan ubat-ubatan tertentu dengan ketara dapat memperbaiki proses bayi. Vitamin sering menjadi komponen yang diperlukan untuk proses normal proses biokimia. Semasa kehamilan, bahan-bahan ini diperlukan bukan sahaja oleh badan wanita, tetapi juga oleh bayi masa depan, jadi vitamin yang datang dengan makanan mungkin tidak mencukupi.
Kekurangan vitamin semasa kehamilan
Mengambil vitamin yang ditetapkan sebelum konsepsi, seorang wanita dengan cara ini mengurangkan risiko yang berkaitan dengan kekurangan kehamilan mereka. Pengingesan unsur surih dalam kepekatan yang lebih kecil daripada yang diperlukan boleh menyebabkan banyak penyelewengan. Bergantung kepada kepekatan vitamin yang dikurangkan, pelanggaran tersebut mungkin:
- dengan kekurangan vitamin A - mengurangkan ketajaman visual;
- dengan kekurangan vitamin B1 - loya dan muntah;
- kekurangan B6 - risiko toksikosis yang tinggi ;
- kepekatan kecil vitamin C - toksikosis lewat, keguguran, pelepasan awal cecair amniotik;
- dengan kekurangan vitamin D - osteoporosis.
Untuk perkembangan janin yang betul, tubuh mesti menerima jumlah asid folik dan iodin yang mencukupi. Bahan biokimia ini mengambil bahagian aktif dalam pembentukan dan perkembangan sistem saraf bayi, otak. Dalam kekurangan akut, risiko membentuk kecacatan intrauterin, anomali yang tidak dapat diterima untuk pembetulan, meningkat.
Apakah vitamin yang diminum ketika merancang kehamilan?
Ibu berpengalaman jenis ini sering ditanya oleh pakar. Doktor menarik perhatian wanita kepada fakta bahawa tujuan utama mengambil ubat tersebut adalah menormalkan kitaran haid, untuk menstabilkan proses ovulasi. Pada masa yang sama, badan perlu menyediakan proses yang panjang untuk bayi. Apabila menetapkan vitamin sebelum konsep untuk wanita, doktor mengambil kira:
- keadaan organisma;
- kehadiran jangkitan kronik atau penyakit;
- ciri-ciri kehamilan sebelum ini;
- umur ibu masa depan.
Vitamin untuk Perancangan Kehamilan untuk Wanita - Senarai
Senarai vitamin dalam perancangan kehamilan adalah luas, tetapi tidak selalu seorang wanita perlu menerima semua orang. Keperluan untuk permohonan mereka dalam setiap keadaan tertentu ditentukan oleh doktor. Antara vitamin dan mikro-mikro yang menjejaskan konsep dan tindak-tanduk seorang kanak-kanak, perlu dibezakan:
- Asid folik . Satu elemen penting yang memerlukan janin pada peringkat awal pembangunan. Sambutannya berterusan selepas kehamilan, sehingga minggu ke-12.
- Iodin. Unsur jejak yang tidak dapat ditukar yang memasuki badan dengan makanan. Banyak yang terkandung dalam makanan laut. Dengan kekurangannya, kelenjar tiroid rosak.
Sebatian biologi ini adalah wajib bagi wanita yang ingin menjadi ibu dalam masa terdekat. Di samping itu, vitamin penting dalam perancangan kehamilan ialah:
- Vitamin E dalam perancangan kehamilan sangat diperlukan;
- K - meningkatkan pembuluh darah;
- A - penting untuk penglihatan;
- vitamin D dalam perancangan kehamilan - menguatkan sistem tulang;
- C - merangsang imuniti;
- B1.
Bagaimana untuk meminum vitamin ketika merancang kehamilan?
Pengambilan vitamin dalam perancangan kehamilan mestilah dipersetujui oleh doktor. Pakar sentiasa mengambil kira kekurangan unsur-unsur jejak yang sedia ada dalam tubuh seorang ibu masa depan, yang boleh ditentukan oleh tanda-tanda luar. Keadaan rambut dan kuku boleh memberitahu doktor tentang banyak perkara. Di samping itu, untuk menentukan kekurangan bahan tertentu dalam badan boleh dilantik dan ujian darah biokimia.
Berkenaan dengan pengambilan vitamin dalam perancangan kehamilan untuk wanita, maka itu harus dilakukan sesuai dengan janji temu. Doktor selalu menunjukkan nama khusus kompleks vitamin, dos, kekerapan dan tempoh penggunaannya. Berlebihan boleh memberi kesan buruk kepada keadaan tubuh wanita, jadi jika dos berikutnya ubat itu tidak terjawab, jangan ambil kali berikutnya hanya dos double.
Dosis vitamin dalam perancangan kehamilan
Kompleks vitamin diberikan kepada ibu-ibu yang berpotensi secara individu, dengan mengambil kira keadaan organisma, ciri-ciri kehamilan sebelum ini. Walau bagaimanapun, norma vitamin ketika merancang kehamilan adalah sama untuk semua orang. Perlu diingat bahawa kebanyakan syarikat farmaseutikal mematuhi petunjuk ini, termasuk jumlah bahan yang diperlukan dalam persediaan mereka. Kadang-kadang wanita boleh diberikan monovitamin. Dalam kes ini, mematuhi kepekatan vitamin berikut:
- vitamin E - 100-300 IU / hari;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU setiap satu;
- C - 60 mg;
- B1 - sehingga 2 mg;
- B2 - 1.4 mg;
- B6 - 2.2-2.3 mg / hari.
Vitamin terbaik dalam perancangan kehamilan
Tidak mustahil untuk mengeluarkan dadah yang terbaik, membuat penarafan vitamin untuk wanita yang merancang untuk hamil, tidak ada yang boleh. Setiap kes adalah unik. Sering kali, wanita mengalami masalah dengan konsepsi, membuat percubaan berulang. Dalam kes sedemikian, hanya vitamin ketika merancang kehamilan untuk wanita tidak akan mengubah keadaan. Yang pertama adalah terapi penyakit yang mendasari, di mana pengambilan vitamin dilakukan selari. Doktor dalam pelantikan dana tersebut memilih kompleks vitamin.
Kompleks vitamin terbaik dalam perancangan kehamilan
Apabila menetapkan vitamin semasa merancang kehamilan, doktor menggunakan dadah terbukti. Antara ubat yang biasa - Vitrum Prenatal dan Elevit Pronatal . Selalunya, keutamaan diberikan kepada Vitrum. Kompleks ini dalam komposisinya mengandungi yodium, berbeza dengan Elevit. Di samping itu, dalam kepekatan yang lebih besar, mikroelemen seperti zink, tembaga, magnesium hadir. Wanita sendiri, yang mengambil ubat ini, hanya bercakap positif.
Antara vitamin terbaik yang digunakan dalam merancang kehamilan untuk wanita, adalah penting untuk menonjolkan:
- Abjad;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Vitamin dalam makanan
Vitamin yang disebutkan di atas dengan asid folik dalam perancangan kehamilan dapat dengan cepat membuat kekurangannya. Walau bagaimanapun, untuk menerima vitamin sebelum mengandung kanak-kanak dalam kuantiti yang mencukupi, seorang wanita sepatutnya menimbang semula pemakanannya. Mengisi kekurangan mereka boleh dari makanan. Dalam kes ini, anda perlu tahu apa vitamin yang mengandungi makanan:
- Asid folik - kekacang, sayur-sayuran, sayur-sayuran, nasi, soba, kacang;
- vitamin C - sitrus, lada Bulgaria, kiwi, dogrose;
- B6 - babi, ayam, makarel;
- vitamin A - buah-buahan dan sayur-sayuran kuning, warna merah, telur, hati;
- vitamin E - minyak sayuran, kacang, kekacang;
- B2 - telur, hati, sayur-sayuran, tomato, champignons.