Di antara pelbagai jenis produk untuk kanak-kanak, kolam kering memerlukan perhatian khusus. Apakah itu dan bagaimanakah ia berguna? Kolam kering adalah sejenis kapasiti, yang dipenuhi dengan sejumlah besar bola lembut. Sebagai kapasiti boleh bertindak sebagai arena normal untuk kanak-kanak, dan kolam renang kembung kanak-kanak mudah, yang boleh digunakan untuk berenang. Bola berwarna-warni untuk kolam kering, yang diisi dengan udara dan pada tekanan mengambil bentuk asal, berfungsi sebagai sokongan yang selamat untuk tubuh kanak-kanak.
Penggunaan kolam kering untuk kanak-kanak
Bermain di kolam seperti itu, kanak-kanak dapat menerima aktiviti fizikal, yang mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan dan kesihatan keseluruhan kanak-kanak. Semasa latihan di kolam kering kelopak lembut khas memberikan kesan urutan yang sangat baik, dengan itu meningkatkan metabolisme dan peredaran dalam badan. Pada masa yang sama, terdapat peningkatan dalam kerja sistem saraf pusat, organ pernafasan, sistem kardiovaskular, dan juga sistem muskuloskeletal. Di samping itu, semasa permainan aktif di kolam renang semua kumpulan otot diperkuat, dan postur yang betul terbentuk. Sudah tentu, semua ini memaksa pertahanan badan bekerja secara aktif, jadi kajian di kolam ini mempunyai kesan pencegahan dan terapeutik dalam pelbagai penyakit.
Di samping itu, kolam renang kembung kanak-kanak mempunyai kesan positif terhadap keadaan psiko-emosi kanak-kanak. Kanak-kanak merasakan keseronokan dan kegembiraan, jatuh ke dalam "gelombang" kolam dan bersenang-senang di kalangan pelbagai bola berwarna yang berbeza. Di samping itu, apabila "berenang" dalam bola lembut, kanak-kanak mengembangkan kemahiran motor yang baik, memperbaiki koordinasi pergerakan, belajar menghafal dan membezakan warna asas, dan juga untuk membahagi objek pelbagai bentuk dan saiz. Kanak-kanak yang ghairah berehat, jadi mereka bersikap lebih tenang, dengan selera makan dan cepat tidur. Juga, di kolam kering dengan bola, anda boleh melakukan banyak latihan fizikal yang berbeza untuk mengukuhkan sifat dan penyembuhan umum.
Latihan kompleks untuk latihan di kolam kering
Latihan ini bertujuan untuk membangunkan kemampuan motor kanak-kanak, serta meningkatkan kesihatan secara umum.
- Corong - latihan untuk pembangunan koordinasi dan urutan anggota atas. Kanak-kanak berdiri di luar kolam renang. Pertama, mereka menurunkan tangan kiri dan kanan secara bergantian di dalam kolam dan membuat gerakan bulat. Kemudian kedua-dua tangan diturunkan dan kini gerakan putaran dibuat serentak.
- Menyelam - senaman dilakukan untuk mengurut otot leher. Kedudukan permulaan berdiri di lereng berhampiran kolam renang, sementara tangan diturunkan ke dalam kolam. Lereng ke kolam turun, dengan putaran kepala ke kiri serentak. Kanak-kanak harus cuba mengebumikan kepalanya dalam bola dan mendapatkan bahagian bawah.
- Pusingan adalah senaman untuk urut otot-otot batang. Kanak-kanak terletak di tepi kolam di belakang, manakala tangan
dibangkitkan. Perlu bergulir ke arah yang bertentangan. - Jangan buat tangan anda - tujuan latihan ini adalah untuk membangunkan koordinasi dinamik dan statik. Kedudukan permulaan adalah rak di kolam kaki selain. Pertama anda perlu melakukan pendirian dengan kedudukan tangan yang berbeza, cuba mengekalkan keseimbangan. Kemudian cuba berjalan sepanjang perimeter lembangan tanpa sokongan dengan tangan, sambil mengekalkan keseimbangan.
- Basikal - urutan tapak kaki, dan juga otot gastrocnemius dijalankan. Duduk dengan punggungnya ke tepi kolam renang, lengan lurus ke sisi di sisi, kaki bersama-sama menjangkau ke hadapan. Ia adalah perlu untuk melakukan pergerakan dengan kaki anda seolah-olah pada basikal, semasa cuba menyebarkan seberapa banyak bola yang mungkin.