Coklat adalah gigi manis kegemaran. Wanita sangat lemah. Tetapi apa yang perlu dilakukan jika ada kehamilan: untuk menolak makan coklat sama sekali atau hanya untuk marah semangat? Adakah mungkin mempunyai coklat semasa hamil, dan jika boleh, berapa banyak?
Coklat semasa kehamilan tidak mempunyai contraindications definitif. Satu-satunya perkara - lebih baik memilih jubin coklat gelap, ia lebih berguna daripada susu atau putih. Walau bagaimanapun, coklat pahit dalam kehamilan perlu dimakan dengan berhati-hati kerana kandungan kafein yang lebih tinggi di dalamnya.
Tetapi secara umum, coklat dalam diet semasa hamil mempunyai beberapa kelebihan. Pertama, faedah coklat adalah bahawa ia mengangkat mood. Dan wanita hamil sering mengalami lompatan mood, dan coklat sangat dapat menstabilkannya. Kedua, coklat mampu menguatkan sistem imun kerana kandungan flavonoid di dalamnya.
Di samping itu, coklat mempunyai besi dan magnesium, yang mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan bayi dan kesejahteraan ibu masa depan. Sudah tentu, coklat perlu dimakan secara sederhana. Maka manfaatnya untuk tekanan darah tidak dapat dinafikan. Lagipun, coklat melancarkan saluran darah dan melegakan otot. Dan tekanan darah tinggi semasa hamil mengancam dengan komplikasi seperti pra-eklampsia wanita hamil . Jadi coklat akan membantu untuk mengelakkannya.
Dan terima kasih kepada kandungan zat tersebut sebagai theobromine, coklat merangsang jantung, melegakan otot licin, mengekalkan tekanan darah yang mantap.
Bercakap tentang kesederhanaan, ini bermakna coklat boleh menanggung dan akibat negatif jika anda tidak mengetahui langkah-langkahnya. Perlu diingat bahawa ia mengandungi kafein, yang menjejaskan kesihatan ibu dan bayi. Di samping itu, sejumlah besar coklat boleh mencetuskan atau menguatkan pernafasan yang sedia ada semasa kehamilan .
Pengambilan coklat yang berlebihan boleh mengurangkan aliran darah ke rahim, yang akan menghilangkan buah pemakanan normal dan bekalan oksigen yang mencukupi.
Terdapat coklat dalam jumlah sederhana yang disyorkan bukan sahaja kepada wanita hamil. Secara umum, terlalu banyak coklat boleh menyebabkan perkembangan alergi, dan pada kanak-kanak boleh menyebabkan peningkatan dalam darah aseton.
Sudah tentu, yang paling berguna adalah coklat hitam, jadi lebih baik untuk memilih gula-gula kegemaran anda dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi. Jika anda benar-benar mahu memanjakan diri semasa mengandung, anda boleh minum secawan coklat panas. Tetapi sekali lagi - tidak selalunya dan bukan liter.