Sekali kemarin anda adalah pasangan yang paling cantik, mereka tidak dapat hidup dalam satu sama lain tanpa satu sama lain dan menyelesaikan semua urusan mereka bersama-sama. Tetapi kehidupan membuat pembetulannya sendiri, dan seperti bolt dari biru, keputusannya terdengar: "Kami bercerai!". Tetapi adakah ini keputusan, atau mesej keselamatan? Adakah episode dramatik ini begitu dahsyat, seperti yang kita bayangkan? Inilah caranya untuk bertahan selepas perceraian, kita akan bercakap sekarang.
Bagaimana untuk bertenang selepas perceraian?
Perkara seperti perceraian mudah dilihat oleh sesiapa sahaja. Lagipun, ini bukan sahaja mengecewakan orang yang pernah dekat, tetapi juga kekosongan yang terbentuk di tapak pengalaman biasa. Meninggalkan dari nasib kita dan kehidupan sekurang-kurangnya beberapa orang yang penting selalu menjadi tragedi. Tetapi adakah ia begitu dahsyat kerana ia kelihatan dalam pandangan kita? Psikologi berkata - selepas pemisahan kita tidak menderita untuk orang itu sendiri, tetapi untuk tempat yang didudukinya dalam hidup kita. Tetapi, malangnya, kenyataan tersebut tidak membantu menjawab soalan: "Bagaimana untuk pulih dari perceraian?". Keadaan ini diperparah oleh hakikat bahawa masyarakat kita melihat wanita yang diceraikan sebagai objek kasihan dan simpati, dan bukan memberi peluang untuk mempercayai diri sendiri dan pulih dari drama psikologi. Dan jika peluang seperti ini tidak diberikan oleh orang lain, ia mesti dibuat oleh diri kita sendiri.
Biasanya kehidupan seorang wanita selepas perceraian adalah satu siri kemurungan, akan memasuki kerja, atau lebih teruk, penyertaan aktif dalam kehidupan kanak-kanak. Dalam erti kata lain, ia adalah apa-apa tindakan yang membantu untuk mendapatkan terganggu dari pemikiran yang berat atau melupakan diri sendiri. Bagaimana untuk memulakan kehidupan biasa selepas perceraian dan berhenti berfikir tentang masa lalu? Untuk bermula, penting untuk mengambil beberapa langkah penting:
- tenang. Bayangkan perceraian adalah pembedahan yang tidak dapat dielakkan dan penting untuk membuang tumor. Pertama, ia menakutkan dan menyakitkan. Kemudian anestesia diperkenalkan, semua perkara buruk dihapuskan, dan kemudian rasa sakit merosot, dan anda terus hidup seolah-olah tiada apa yang berlaku, dan jangan perhatikan fakta bahawa di suatu tempat di dalam anda ada perubahan;
- Kehidupan baru selepas perceraian tidak boleh diisi dengan peringatan masa lampau. Keluarkan dari bidang penglihatan anda semua item yang secara tidak langsung mengingatkan anda tentang bekas isteri. Foto bersama, barangan peribadi dan juga perhiasan, sekali diberikan kepada mereka atas sebab tertentu. Trifles boleh dikumpulkan dalam kotak dan dibuang, dan perkara yang lebih besar dapat ditukar atau diberikan kepada mereka yang memerlukan. Jangan takut sepenuhnya membersihkan pangsapuri dan kehidupan anda dari perkara-perkara masa lalu;
- Masa yang diduduki pasangan anda, anda mesti mengisi dengan beberapa perbuatan. Belajarlah untuk melihat kehidupan dalam warna kebebasan yang terang. Anda kini mempunyai peluang untuk pergi membeli-belah, ke filem, ke teater, untuk bertemu dengan rakan-rakan atau untuk melibatkan diri dalam beberapa jenis hobi. Ia akan berguna untuk menarik hidup anda sebelum perceraian dan selepas itu. Jadi anda boleh memahami berapa banyak masa lapang anda;
- ingat bahawa apa-apa peristiwa dalam kehidupan kita tidak menanggung pewarnaan emosi sedemikian. Kami membuat kehidupan yang tragis selepas perceraian dari suaminya, kerana peristiwa ini memecah perjalanan hidup biasa dan mengetuk kami keluar dari rentak irama tahun itu. Adalah lebih baik untuk menganalisis apa yang telah berubah selepas perpisahan anda dan bagaimana anda mendapat manfaat daripada acara ini.
Bagaimana untuk memulakan hidup selepas perceraian?
Peranan penting dalam memulakan kehidupan selepas perceraian dimainkan oleh fakta yang memulakan pembubaran perkahwinan tersebut.
Jika suami meninggalkan anda, cuba teknik psikologi berikut:
- Bayangkan imej bekas pasangan anda. Ingat berapa banyak kesakitan dan kesulitan yang dia lakukan kepada anda. Bagaimana perasaannya terhadap awak? Berapa banyak daya yang anda rasa dalam diri anda, mengingati imejnya?
- Bayangkan semua masalah yang dia bawa kepada anda dalam hidup telah dibuat atas permintaan anda. Ie. anda sendiri bertanya kepadanya sedemikian cara untuk mengajar anda sesuatu.
- Dalam suara dalaman, rujuk imej suaminya dan tanyakan apa yang anda pelajari dalam situasi yang dia buat untuk anda. Anda pastinya akan mendengar jawapannya.
- Pada mulanya berterima kasih kepada suami untuk apa yang dia lakukan, dia cuba menjadi guru yang baik.
- Menganalisis, apa yang anda rasa sekarang?
Teknik lain akan membantu anda dalam situasi jika anda memulakan penamatan perkahwinan, tetapi tidak tahu bagaimana hidup lebih lanjut selepas perceraian. Ia juga dilakukan seperti sebelumnya, tetapi sebaliknya:
- Bayangkan bekas pasangan anda dan semua kesakitan yang anda telah menyebabkan dia memecahkan hubungan.
- Untuk beberapa saat, bayangkan dengan cara ini dia meminta anda mengajar sesuatu.
- Tanya soalan yang anda ajarkan kepadanya dalam hubungan anda dengannya, dan apa yang anda pelajari sendiri.
- Terima kasih kepada bekas pasangan untuk menjadi pelajar terbaik.
- Menganalisis perasaan anda tentang bekas suami anda.
Hampir setiap wanita kedua berfikir tentang cara hidup selepas perceraian. Peraturan utama dalam situasi ini bukan untuk menyerah dan cuba mencari kebaikan dalam apa yang berlaku. Kehidupan tidak berakhir di sana. Ia hanya melalui peringkat asas yang baru. Dan ia bergantung kepada anda sama ada dia akan gembira. Lihat kehidupan secara positif, ia tidak berakhir. Dan di suatu tempat di luar langit, dia telah menyediakan anda lebih banyak kejutan positif.