Bolehkah pam pam semasa mengandung?

Status baru ibu masa depan mewajibkan seorang wanita untuk menimbang semula cara hidup dan tabiatnya. Ini juga terpakai untuk aktiviti fizikal. Selalunya dengan soalan, adakah mungkin untuk mengayuh akhbar semasa kehamilan, gadis itu, biasa menyokong angka dalam bentuk borang yang sangat baik kepada pakar sakit puan. Mari cuba mengembangkan topik minat ini kepada banyak orang.

Bolehkah pam pam semasa perancangan dan kehamilan awal?

Untuk mempermudah proses melahirkan anak dan proses mengandung bayi, otot perut yang kuat akan membantu, wanita tahu mengenainya, yang mendekati perancangan dengan segala tanggungjawab. Sudah tentu, wanita aktif yang terlibat dalam sukan jauh sebelum persoalan kelahiran anak dalam agenda mungkin tidak bimbang. Kebanyakan orang sedemikian akan menyarankan doktor untuk seketika untuk mengurangkan beban. Bagi wanita yang tidak bersedia, memulakan latihan semasa perancangan tidak masuk akal, kerana tidak mungkin untuk menguatkan otot dalam tempoh yang singkat, dan kelebihan organisme yang mungkin tidak dapat mempengaruhi keupayaan untuk hamil dengan cara yang terbaik. Walau bagaimanapun, dengan keinginan yang hebat untuk memulakan latihan, anda boleh, tetapi beban mesti dipilih secara individu oleh jurulatih, yang harus menyedari perancangan kehamilan.

Persoalan lain, sama ada mungkin untuk mengayuh media semasa kehamilan dengan istilah awal. Di sini doktor lebih kategoris. Walaupun para atlet dan pencinta kecergasan yang gemar, mereka mengesyorkan supaya tidak melakukan latihan di akhbar (terutamanya yang lebih rendah dari posisi berbohong). Kerana pada bulan pertama selepas konsepsi janin cukup terdedah dan pada tahap yang paling sedikit mengatasi ancaman peningkatan keguguran pada masa-masa tertentu. Sudah tentu, jika anda tidak dapat melepaskan latihan sepenuhnya, anda perlu mengurangkan beban sebanyak mungkin, mengubah set latihan dengan mengambil kira keadaan baru, dan selalu berjumpa dengan doktor tentang perkara ini. Ia dilarang keras untuk mengepam media semasa mengandung untuk wanita yang tidak bersedia, serta mereka yang mengalami gangguan gangguan yang didiagnosis, terdapat rasa sakit, rasa sakit dan rasa sakit umum.

Adakah mungkin untuk pam tekan lewat?

Dengan peningkatan dalam tempoh kehamilan, sudah ada kira-kira bulan keempat yang latihan fizikal ringan di akhbar dibenarkan. Tetapi hanya selepas kebenaran doktor dan di bawah pengawasan jurulatih berpengalaman. Sekiranya berlaku pendarahan seketika, denyutan jantung yang cepat, sakit kepala, sesak nafas, kesakitan, aktiviti harus dihentikan.

Sebagai kesimpulan, adalah penting untuk diperhatikan bahawa adalah lebih baik untuk menggantikan aktiviti fizikal dengan berjalan kaki kanak-kanak, yoga dan gimnastik untuk wanita hamil , kerana senaman latihan di akhbar boleh membawa kesan negatif, bagi wanita yang tidak terlibat dalam sukan sebelum kehamilan, baik pada awal dan lewat.