Beberapa hari sebelum permulaan haid untuk kebanyakan wanita dicirikan oleh sensasi yang tidak menyenangkan. Ini dan ketidakselesaan fizikal (sakit kepala, menarik sensasi di bahagian bawah abdomen, keletihan, mengantuk), dan keluhan tanpa sebab kepada orang lain, dan mudah marah. Menukar latar belakang hormon membuat wanita sangat lemah dan lemah yang saya mahu mengambil semua langkah pencegahan yang mungkin terlebih dahulu. Dan untuk ini adalah perlu untuk mengetahui apa yang mungkin dan apa yang tidak boleh dilakukan dengan haid, supaya tidak memburukkan keadaan umum.
Aspek fizikal
- Badan wanita lemah semasa haid akibat kehilangan darah. Sebarang aktiviti fizikal menimbulkan peningkatan dalam rembesan. Itulah sebabnya anda tidak boleh berlari pada selang bulanan, mengayunkan akhbar dan juga menari. Jika tekanan fizikal tidak dapat dielakkan dalam tempoh ini, maka sediakan diri untuk kebersihan (tampon, gasket) dengan tahap penyerapan yang lebih tinggi.
- Ramai wanita tidak faham mengapa anda tidak boleh mandi setiap bulan jika tampon menyelesaikan semua masalah estetik. Ketika menstruasi serviks sedikit dibuka, maka patogen, yang terkandung dalam air, dapat dengan mudah menembus vagina. Itulah sebabnya mandi di dalam tab mandi dan di mana-mana badan air harus digantikan dengan mandi. Berbahaya dari bilik mandi tidak akan, dan kebersihan dan rasa kesegaran anda dijamin.
- Jangan juga melawat sauna dan mandi. Di samping masalah dengan jangkitan, suhu tinggi dalam pertubuhan ini akan meningkatkan peredaran darah, dan, oleh itu, akan mencetuskan kehilangan darah yang besar. Itulah sebabnya anda tidak boleh mandi dengan haid, terutama jika haid biasanya disertai oleh banyak rembesan.
- Sebab yang sama doktor menjelaskan dan mengapa anda tidak boleh minum dengan minuman beralkohol bulanan. Tekanan darah tinggi, yang dipicu oleh alkohol, akan mengakibatkan pendarahan yang ketara, dan kesejahteraan akan bertambah buruk.
- Walaupun sistem pembiakan tidak berkaitan langsung dengan saluran penghadaman, terdapat beberapa produk yang boleh menimbulkan rasa sakit, pendarahan, sembelit, mual dan cirit-birit. Jadi apa yang tidak boleh dimakan dengan haid, supaya tidak memburukkan rasa tidak selesa? Ini makanan berlemak dan pedas, daging merah, telur, susu, sayur-sayuran yang tidak dirawat, serta minuman teh, kopi dan berkarbonat. Kashi, ikan, ayam, chamomile atau teh pudina - diet terbaik untuk menstruasi.
- Mengenai hubungan seks pada hari-hari seperti itu, tidak ada larangan definitif. Satu-satunya perkara yang perlu dipertimbangkan ialah peningkatan kerentanan kepada jangkitan, jadi semasa melakukan hubungan seks dengan sebulan lebih baik menggunakan kondom, walaupun pasangan anda tetap.
- Sekiranya anda memerlukan ubat-ubatan semasa tempoh anda, pastikan anda berunding dengan doktor tentang perkara ini. Sebagai contoh, aspirin merujuk kepada ubat-ubatan yang mencairkan darah, iaitu, pendarahan akan meningkat, dan tempoh haid akan meningkat. Untuk mengurangkan kesakitan, ambil paracetamol atau ibuprofen. Juga pada hari-hari seperti itu adalah perlu untuk menunda apa-apa campur tangan pembedahan, kerana darah pada giliran bulanan adalah buruk, yang boleh menyebabkan pendarahan.
- Ia juga tidak disyorkan untuk menjalankan prosedur kosmetik (mengangkat, mengangkat, menggulung, mencelup rambut). Berubah sejenak latar belakang hormon dengan mudah boleh membawa kepada hasil yang tidak dijangka. Tetapi mitos bahawa selama bulan-bulan tidak dapat diluncurkan, -
benar-benar mitos.
Aspek moral (rohani)
Ramai yang sedar bahawa anda tidak boleh pergi ke gereja dengan sebulan, anda boleh membaptis seorang kanak-kanak, dan mengapa - tidak tahu. Agama adalah persoalan yang sukar, oleh sebab itu, mustahil untuk menuntut kebenaran. Pada masa lalu, apabila kata-kata mengenai larangan melawat gereja "wanita dalam kekotoran" muncul dalam Alkitab, tiada siapa yang disyaki kebersihan khusus. Adalah logik bahawa wanita tidak dibenarkan ke kuil untuk alasan estetik. Tetapi hari ini proses fisiologi ini dikawal sepenuhnya dan tidak dapat dilihat oleh orang lain, oleh itu, lawatan bulanan ke kuil bukanlah penghalang.