Ahli gastroenterologi dan ahli terapi sering dinasihatkan untuk memasukkan flaxseed dalam diet. Produk semula jadi ini tidak begitu bernilai dalam bidang perubatan lain (endokrinologi, kardiologi, ginekologi), serta masakan dan kosmetologi. Oleh itu, kita harus mempertimbangkan lebih terperinci bagaimana biji flaks berguna, bagaimana dan untuk apa yang boleh digunakan.
Apakah benih rami yang berguna untuk badan wanita?
Aditif pada diet yang digambarkan adalah pemimpin di antara produk lain untuk kandungan lignan. Bahan ini adalah "phytoestrogen" - sebatian hormon seperti yang boleh menghalang tumor malignan di dalam kelenjar susu, gangguan endokrin, memulihkan keseimbangan prolaktin dan progesteron.
Memandangkan kegunaan benih rami untuk wanita, adalah penting untuk menyebutkan sifat flaks berikut:
- antioksidan;
- antijamur;
- meremajakan;
- antispasmodic.
Terima kasih kepada sifat-sifat ini, aditif makanan dapat menangani masalah seperti berikut:
- candidiasis (thrush);
- penuaan pramatang;
- gejala menopaus yang tidak menyenangkan;
- mastopati fibrocystic;
- kemandulan endokrin;
- menopaus awal;
- sindrom pramenstruasi.
Juga dalam senarai apa benih flaks berguna untuk wanita, adalah mustahil untuk tidak menyebutkan sifat kosmetik yang unik mereka. Produk ini menyuburkan kulit dan membantu:
- keluarkan kedut;
- memperbaiki warna dan melegakan muka;
- mengaktifkan regenerasi sel;
- meningkatkan pengeluaran elastin dan kolagen;
- membasahi kulit dengan kelembapan;
- menghilangkan bulatan gelap di bawah mata;
- menghapuskan kerengsaan dan mengelupas;
- mengatasi reaksi alahan.
Begitu juga, biji rami sangat berharga untuk penjagaan rambut. Aplikasi mereka menyediakan pemakanan dan penghidratan kulit kepala, meningkatkan kepadatan dan kekuatan helai, memberikan kunci bersinar.
Apakah yang berguna untuk benih rami untuk tubuh manusia?
Produk yang dibentangkan mengandungi jumlah maksimum asid lemak tak tepu Omega-3, 6 dan 9. Walaupun minyak ikan lebih rendah daripada biji rami dalam kepekatan bahan-bahan ini.
Penggunaan secara tetap bahan tambahan yang digambarkan pada diet membantu menguatkan dinding vaskular dan mengurangkan kebolehtelapan mereka, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi keseluruhan sistem kardiovaskular, berfungsi sebagai profilaksis yang sangat baik untuk trombosis dan patologi jantung yang lain.
Sebagai tambahan kepada asid lemak, terdapat banyak bahan berharga lain dalam peranti yang dijelaskan:
- kalium;
- selenium;
- aluminium;
- vitamin, termasuk - kumpulan B;
- mangan;
- serat organik larut;
- magnesium;
- asid amino;
- gluten;
- yodium;
- nikel;
- lendir;
- besi;
- krom.
Gabungan bahan-bahan ini dan menyebabkan penggunaan rebusan benih rami:
- tepu pesat tanpa tekanan pada saluran penghadaman;
- berat badan;
- Pembersihan badan toksin;
- penghapusan sembelit walaupun dalam bentuk kronik;
- penyembuhan ulser pada mukosa perut;
- peningkatan peredaran darah ;
- normalisasi fungsi jantung;
- pemulihan buah pinggang dan sistem kencing;
- mengurangkan beban pada hati;
- pembubaran batu dalam pundi hempedu, perkumuhan semulajadi mereka;
- pembetulan metabolisme;
- perlindungan daripada kerosakan kepada sel-sel saraf;
- menyokong fungsi imuniti;
- peningkatan kelenjar tiroid;
- pencegahan penyakit mental dan kemurungan;
- mengurangkan gula darah dan kolesterol ;
- pencegahan patologi onkologi;
- rawatan penyakit dermatologi.
Adalah penting untuk diingat bahawa sebahagian besar komponen berharga terkandung dalam benih rami, dan bukan minyak dari mereka.