Pemakanan untuk kanak-kanak berumur 2 tahun

Bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak, sembelit boleh menimbulkan rasa tidak selesa dan membahayakan tubuh. Dia boleh timbul pada usia apa-apa, sama ada di dalam bayi, dan pada masa remaja. Setiap kali anda perlu mencari penyebab keadaan ini dan, tentu saja, penyelesaiannya. Hari ini, mari kita bercakap mengenai kanak-kanak berusia dua tahun yang menderita masalah yang sukar ini.

Apa yang perlu memberi makan kepada kanak-kanak 2 tahun dengan sembelit?

Faktor utama yang mempengaruhi rawatan sembelit dalam kanak-kanak dalam 2 tahun, adalah pemakanan yang betul. Selain pelbagai jenis mikro yang dapat menyelesaikan masalah, jangan lupa tentang jumlah yang dimakan.

Sekiranya kanak - kanak kecil , ini memburukkan keadaan. Makan makanan harus cukup untuk membuat sistem pencernaan berfungsi seperti jam. Ini tidak bermakna bahawa bayi perlu mula diberi makan, hanya perlu menambah sedikit bahagian, menghapuskan produk-produk yang mempercepatkan, menggantikannya dengan yang berguna.

Produk tenusu dan masam

Tidak semua orang tahu bahawa sering penyebab sembelit adalah susu: lembu atau kambing. Untuk memahami sama ada ia adalah punca sembelit boleh, buat sementara waktu mengecualikannya daripada diet bayi. Walau apa pun, untuk tempoh pemakanan produk tenusu tulen perlu dibawa ke sia-sia.

Tetapi untuk produk berasaskan susu - cahaya hijau. Mereka meningkatkan mikroflora usus, menormalkannya, tetapi dengan syarat bahawa mereka hadir dalam diet sentiasa. Adalah lebih baik untuk menawarkan keju dan yogurt ke kanak-kanak sebelum tidur, sebagai makan malam. Tambahan yang baik untuk makanan sedemikian akan menjadi penerimaan probiotik - Linex atau Yogurt. Mereka harus mabuk sekurang-kurangnya sebulan.

Kashi

Antara makanan yang disyorkan untuk sembelit bubur, yang mengandungi banyak serat, pasti ada di atas meja dalam rancangan dua tahun. Ini adalah oatmeal, buckwheat, jagung, bubur gandum dan bubur gandum, tetapi nasi yang membawa kepada ikatan harus dikeluarkan dari menu.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Harus ada banyak dari mereka dalam diet. Buah-buahan dan sayur-sayuran perlu hadir dalam bentuk segar, dan dihidangkan, dibakar, dalam bentuk pengikat. Salad yang diperbuat daripada lobak rebus dan bit akan sangat berguna. Serat tumbuhan yang mencukupi akan perlahan, tetapi pasti, melakukan tugasnya.

Kentang dalam apa-apa bentuk tidak terikat, tetapi juga tidak membawa faedah tertentu, kerana ia harus diganti dengan kashki, atau hidangan sayuran lain.

Adalah disyorkan untuk memasak sejenis buah kering, termasuk prun.

Cecair

Peranan penting dalam sembelit, tentu saja, adalah pemakanan yang betul, tetapi anda tidak boleh menolak semua jenis pengkompaunan, teh, jeli - sebarang cecair. Lebih banyak minuman kanak-kanak, lebih berkesan akan menjadi rawatan sembelit.

Daging dan ikan

Dalam pemakanan dengan sembelit pada kanak-kanak, produk daging tidak pantang dan malah sebaliknya, dalam jumlah yang sederhana dicadangkan kepada kanak-kanak. Tetapi ini hanya sepatutnya menjadi jenis rendah lemak: daging lembu, ayam belanda, ayam, ikan laut yang ramping.

Aditif makanan

Ia pastinya bukan mengenai makanan tambahan, tetapi mengenai gandum bran, gandum dan bijirin yang lain, yang setiap hari anda perlu mencampurkan jumlah 1 sudu teh dalam produk siap - kashka, sup, casseroles. Selulosa semulajadi yang membengkak di dalam usus, menghasilkan jumlah yang diperlukan, mencukupi untuk mengosongkan.