Obesiti adalah penyakit kronik di mana lemak berlebihan terkumpul di dalam badan. WHO menganggap obesiti sebagai wabak: di negara maju, kira-kira 15% kanak-kanak dan remaja mengalami obesiti. Menurut ahli pediatrik, obesiti pada kanak-kanak adalah yang paling sering disebabkan oleh gaya hidup moden. Apabila pengambilan tenaga dalam badan melebihi penggunaannya, lebihan terkumpul dalam bentuk kilogram tambahan.
Pengkelasan obesiti pada kanak-kanak
- Obesiti utama timbul daripada kekurangan zat makanan (khasiat) atau daripada keturunan (perlembagaan).
- Obesiti menengah berlaku kerana pelbagai penyakit kronik dan terhadap latar belakang kerja yang tidak betul kelenjar endokrin.
Darjah obesiti pada kanak-kanak
Diagnosis obesiti pada kanak-kanak dan remaja dikurangkan kepada pengiraan indeks jisim badan, yang ditentukan oleh formula khas: BMI (indeks jisim badan) = berat badan anak: dataran ketinggian dalam meter.
Sebagai contoh, kanak-kanak berusia 7 tahun. Ketinggian 1.20 m, berat 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Terdapat 4 tahap obesiti:
- 1 darjah: BMI melebihi norma sebanyak 15-25%;
- 2-ijazah: BMI melebihi norma sebanyak 26-50%;
- 3-ijazah: BMI melebihi norma sebanyak 51-100%;
- 4-ijazah: BMI melebihi norma lebih daripada 100%.
Jadual purata berat badan dan ketinggian untuk lelaki dan perempuan
Norma berat pada kanak-kanak sehingga satu tahun ditentukan dengan cara mendapatkan berat badan purata: oleh setengah tahun bayi biasanya menggandakan berat badannya, dan pada hari ia mengetuk. Permulaan obesiti pada kanak-kanak sehingga setahun boleh dianggap berlebihan berat badan lebih daripada 15%.
Punca obesiti pada kanak-kanak
- Penyebab obesiti yang paling biasa adalah malnutrisi dan gaya hidup yang tidak aktif.
- Obesiti pada bayi adalah akibat dari pengenalan makanan pelengkap yang tidak wajar dan overfeeding dengan formula susu.
- Obesiti boleh berlaku kerana kekurangan kandungan hormon tiroid.
- Penyebab obesiti pada kanak-kanak dan remaja adalah kekurangan iodin dalam tubuh.
- Sekiranya kedua-dua ibu bapa menderita obesiti, risiko membasmi penyakit ini pada kanak-kanak adalah 80%, jika obesiti hanya terdapat pada ibu, kemungkinan kelebihan berat badan - 50%, dengan berat badan berlebihan, kebarangkalian obesiti pada kanak-kanak adalah 38%.
Rawatan obesiti pada kanak-kanak
Bergantung kepada tahap obesiti dan asal usulnya, rawatan termasuk senaman dan diet. Rawatan yang berkesan untuk penyakit ini bergantung kepada pemilihan kaedah yang betul yang harus diikuti oleh orang tua dan anak-anak dengan suci hati untuk jangka masa yang panjang.
Diet untuk kanak-kanak dengan obesiti
Diet untuk kanak-kanak obes harus dipilih secara individu. Biasanya, makanan campuran rendah kalori ditetapkan. Di sini, patut dipertimbangkan bahawa kekurangan kalori yang besar mempunyai kesan negatif terhadap metabolisme, jadi diet harus mengandungi hanya 250-600 kilocalories di bawah kadar harian.
Pemakanan rasional untuk kanak-kanak dengan 1 dan 2 darjah obesiti termasuk mengurangkan kandungan kalori makanan kerana lemak haiwan dan karbohidrat halus. Diet yang ketat dengan pengiraan yang tepat dalam diet harian adalah disyorkan untuk kanak-kanak dan remaja dengan 3-4 derajat obesiti. Semua jenis gula-gula, tepung, pasta, minuman manis (termasuk berkarbonat), buah-buahan manis dan buah beri (anggur, pisang, kismis) sepenuhnya tidak termasuk diet dan sayur-sayuran dibatasi
Aktiviti fizikal untuk kanak-kanak gemuk.
Aktiviti fizikal termasuk pendidikan jasmani, sukan bergerak, permainan luar. Untuk seorang kanak-kanak menunjukkan minat dalam cara hidup yang aktif, ibu bapa harus berminat dengan anak-anak dengan contoh mereka sendiri, kerana tidak ada apa-apa yang kebijaksanaan kaum mengatakan bahawa seorang kanak-kanak belajar apa yang dia lihat di rumahnya.
Sebagai pertarungan, serta pencegahan obesitas pada kanak-kanak, anda boleh memasukkan senaman harian pada rutin harian anda, yang akan meningkatkan kesihatan anda, dan membantu mengurangkan risiko komplikasi berat badan yang berlebihan.