Hiking - bentuk hiburan yang popular hari ini untuk orang yang ingin berehat dari hiruk-pikuk bandar dan irama hidup yang gila. Rehat liar semacam itu adalah cara untuk mempelajari kebolehan anda dan menemui ufuk baru. Dan, ingin menghabiskan bercuti dengan latar belakang alam liar dari tahun ke tahun hanya meningkat. Dan, dengan cara itu, masalah utama bagi peserta perjalanan pelancong bukanlah kekurangan sesuatu, tetapi beratnya ransel. Untuk pelancong yang tidak berpengalaman, kami akan memberitahu anda apa yang perlu diambil dengan kenaikan, agar tidak membengkokkan di bawah beban yang tidak tertanggung.
Apa yang harus saya bawa bersama saya dalam perjalanan - atribut utama
Perkara pertama yang perlu difikirkan oleh setiap pelancong ialah ransel jumlah yang mencukupi. Bagi wanita, ini adalah 60-90 liter, untuk lelaki adalah sehingga 100 liter. Juga sifat mandatori mana-mana trek adalah beg tidur, model yang dipilih bergantung pada masa tahun ini. Berhati-hati dan tentang karemate - penebat haba dari sejuk dan kelembapan kotoran kepada permaidani. Ia tidak berlebihan untuk mengambil sidushka dengan jalur elastik, supaya anda dapat duduk dengan bebas di atas batu, sebuah balak. Banyak pelancong yang berpengalaman tidak mewakili trekking tanpa tiang trekking, yang sangat memudahkan beban pada lutut semasa berjalan.
Di samping itu, kempen ini pasti berguna:
- lampu dan bateri untuknya;
- wang, pasport, tiket;
- telefon bimbit dengan bateri yang dicas sepenuhnya;
- perkakas (pisau, cawan, sudu dan mangkuk, lebih baik semua logam);
- perlawanan;
- remnabor (jarum dan benang, pin, dan sebagainya);
- kamera , camcorder dan bateri kepada mereka;
- buku nota dengan pen;
- pakaian panjang 5m.
Apa yang perlu diambil untuk kenaikan - kebersihan
Jika kita bercakap tentang kebersihan, maka senarai itu harus termasuk:
- ubat gigi dan berus;
- sabun dan syampu boleh guna;
- tuala, lebih baik dari microfiber, ia lebih ringan dalam berat dan kering dengan cepat;
- tandas tandas;
- berus rambut dan elastik;
- krim pelembap;
- lap basah, gel antibakteria;
- produk kebersihan wanita (tentu saja, untuk wanita);
- ubat untuk nyamuk;
- swab kapas;
- cukur dan krim cukur (untuk lelaki);
- gunting, melihat, cermin;
- gincu kebersihan.
Apa yang perlu dilakukan dengan berjalan kaki - pakaian dan kasut
Sungguh berfikir tentang barang-barang pakaian yang dibutuhkan dalam perjalanan. Biasanya ini adalah:
- tiga atau empat perubahan linen (t-shirt, kaus kaki, seluar);
- pakaian hangat (seluar kalis air, baju bulu bulu, jaket atau windbreaker, lebih baik jika dengan lapisan membran);
- jas hujan dan tudung kalis air di atas ransel;
- topi (cap dan cap bulu) dan sarung tangan;
- 2 pasang kasut / kasut / sandal.
Kit pertolongan cemas dalam kenaikan
Jika kita bercakap mengenai pil mana yang akan diambil dalam kempen itu, maka sebagai tambahan kepada dadah individu, dalam kit pertolongan cemas pelancong hendaklah:
- kapas bulu, pembalut, pembalut elastik, plaster;
- karbon diaktifkan;
- ubat untuk sakit kepala, sebagai contoh, tsitramon;
- anestetik;
- nitrogliserin;
- antibiotik;
- gel anestetik;
- antihistamin;
- ubat untuk sejuk dan sejuk (seperti Coldflu);
- ubat untuk sakit tekak (lollipops) dan sejuk;
- julap dan ubat cirit-birit;
- iodin (zelenka), hidrogen peroksida;
- krim dari lebam dan luka.
Jangan lupa untuk melampirkan dan arahan kepada beberapa ubat untuk mengira dos dengan betul.
Apa yang perlu dilakukan dalam perjalanan kayak?
Diuraikan di atas sesuai terutamanya untuk mendaki di arah langsung dan gunung
- seluar / seluar pendek pengeringan;
- baju ringan dengan lengan panjang;
- slap pantai atau sandal untuk perjalanan air;
- baju renang atau batang renang;
- topi dengan margin lebar;
- pelindung matahari;
- cermin mata hitam;
- sarung tangan untuk mendayung;
- Beg polietilena untuk melindungi benda dari kelembapan.